现在年龄越大越不想早睡,十点前上床睡觉简直是无法想象的。除了处理日常工作,即使是带娃也要超过十点才能是自己的时间。而十点到临晨的时间基本属于纠结,不想睡觉,不想这个点睡,做一做自己的事情,如看书、写字、运动,刷手机不知不觉就过了一两个小时。
有没告诉自己无数遍要早点睡觉?但是又无数次告诉自己:还早,再刷一会,几分钟就睡了!可是这样就过了很长时间。
现在的电子设备多,信息量超级大,随随便便就不知过了多长时间,真的很难控制住自己,大家有这个感觉吗?
现在年龄越大越不想早睡,十点前上床睡觉简直是无法想象的。除了处理日常工作,即使是带娃也要超过十点才能是自己的时间。而十点到临晨的时间基本属于纠结,不想睡觉,不想这个点睡,做一做自己的事情,如看书、写字、运动,刷手机不知不觉就过了一两个小时。
有没告诉自己无数遍要早点睡觉?但是又无数次告诉自己:还早,再刷一会,几分钟就睡了!可是这样就过了很长时间。
现在的电子设备多,信息量超级大,随随便便就不知过了多长时间,真的很难控制住自己,大家有这个感觉吗?
本文标题:睡眠是成年人的奢望
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