当您紧握双手，里面空空；当您打开双手，世界就在您手中。这就是所谓有舍才能有得，不懂得舍，便不能得。
我们之所以不快乐，多数是因为我们的贪心，渴望拥有的东西太多太多了。
有一个人觉得生活很沉重，便去见师父寻求解脱之法。
师父给他一个篓子背在身上，指着一条石子路说：您每走一步，就捡一块石头，放进篓子，看看有什么感觉？
那人就说：觉得很沉重。
师父告诉他：这就是为什么您会感觉生活越来越沉重。我们不断地捡东西放在心里，于是觉得生活越来越累。
那人问：“师父，有什么办法可以减轻这沉重吗？”
师父反问他：“您愿意把工作、爱情、家庭、友谊、金钱、地位、名声拿出来扔掉吗？”
那人长久沉默。
由此看来：人只有两个时候最轻松，一是出生时，赤条条而来，背着空篓子；一是死亡时，把篓子的东西倒得干干净净，然后再赤条条而去。
生活中大多人总希望有所得，以为拥有的东西越多，自己就会越快乐，所以就会沿着追寻获得的路走下去。
可是，有天忽然发觉，忧郁、无奈、困惑、伤心、无聊、一切不快乐都和自己的贪婪，有着非常密切的联系。
我们想要越多，却越不快乐，想得到越多，失去的也越多。
因为，人生在寻找得到的同时，总要付出一定的代价。
因此，要正确地认识得与失，我们就会在得到的时候，同时懂得必然的失落；我们也会在失落的时候，懂得如何从失落中找回自我。
我们在世间，必须首先做好自己，尽好自己的责任，做好自己该做的事，否则一切追求都将是浮云。
我们在生活中获得的快乐，并不在于我们身处何方，也不在于我们拥有什么，更不在于我们是怎样的人，而只在于我们的心灵所达到的境界。
因而当我们学会了从得到中失去，从失去中获得。
抛弃刻意追求卓越的野心，忘掉时时不如意的烦心，简单享受生活，就是最快乐。
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