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[心语]感冒了

[心语]感冒了

作者: 甜橙記521 | 来源:发表于2021-12-22 23:04 被阅读0次

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说实话,我已经很多年没有生病了,哪怕是感冒都很少有。今年,不知为何,临近新年,感冒了,并且越发的严重。

流鼻涕,流眼泪,打喷嚏,小咳嗽,真的是太难了,讲课暂停,约练暂停⏸,看看周末会不会好一些……

这是身体发出的提醒,让自己好好照顾自己,感谢老公这一周无微不至的照顾,做饭洗衣,照顾我❤️❤️❤️


社会建构论,对心理咨询的具体启发

1.来谈者的生命独特性:人即使活在同一社会文化中,但都仍有其独特的相信价值。须回到其生存的脉络中去了解。

2.化解不自觉的好坏、对错,二元论;没有最好的;而是去理解主角生命独特的美:「怎么来的?来谈者何以有这些想法与价值?」

「有啥影响?这样想对你的生活或关系产生什么影响?」

「想要的是?这些经验说明你很重视、在乎什么?」

3.具体的态度与操作手法:

尊敬;notknowing;访问与请教;

邀请觉察(有知有觉);

邀请诠释(主体性:从受害者转到我是自己生命的主人)

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