早晨，醒来后格外的清醒，没像以前一样，感觉是一种累赘和沉重。最近的日子也清净了很多。都说修心算是修行，对于我来说，这条路漫长但不迷失。之前也算是挺浮躁的，感觉焦虑不堪，总感觉背后有人逼着我赶紧成长，如果不这么做，世界就会抛弃我，从此我也再赶不上大家的脚步。这样的感觉一种围绕了我很久，至少有几年的时间，我不清楚大家也有这样类似的感受，我的内心告诉我，再也不想有这样的体验，是一种折磨。
其实这也是一种迷失，在我的理解，是对人生漫步目的的行尸走肉。以前总看到别人说起这种感受从来都是不以为然，天真的想象着这一切肯定不会发生在我的身上。其实是我过于天真，把生活看得太简单了。
之后，我快被压着喘不过气，天天都过得很难受。我快被内心逼疯了的时候，就去咨询了心里导师。他让我描述了发生的事情和一些我的内心活动后，说到我的情绪出了问题，长期焦虑和压力导致的急躁。我觉得挺惊奇又熟悉，其实我并没有发现这些问题，原来还是旁观者清。沉浸在自己的世界里，果然看的混沌。同时，我也没有觉得导师在骗我，确实是我的心里生病了。
心病先于身体疾病，心里的毛病一直得不到缓解和治疗，身体的毛病会随着心里变化的发酵而变化，这是我个人的感受。一个人过的洒脱和快乐，不是一件容易的事情，所以也很佩服那些洒脱的人儿。
在对面外界的一切时，需要及其强烈的勇气和自控力还有看淡一切的允许力，为什么难？因为我们都没有活在真空中，当你暴露于空气和社会之中，无时无刻你都在接触着各种形态的信息。它们冲击着自己的感官，能不为所动，定力之强大功力的修炼，非一日之功。
走下去，坚守一份正念，提醒自己。这样才是未来的出路。
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