摘录：
责任的重要性：责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。
责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段，能够简单的利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的不安。
然而，责怪、批评与指责的态度最终只会加强自我的受害者意识。
受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。
他们的防卫机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。
当我们坦然面对内在的受害情绪时，我们将有机会更具有意识的正视这份感觉，并了解这仅是一种感受，而非事实。
责怪、批评 与指责也终将不再发生。
——《亲密关系》之十六周年版作者序
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本文标题：《亲密关系》摘录
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