记忆习惯于把过去整理成一条平顺的、符合逻辑的曲线，让我们误以为自我的转变也是一个连续的、缓慢的、渐进的过程。

比如，你还记不记得下面这些转变，并且成为今天的你的？

刚走出校园，到一个陌生的公司上班。

放弃了别人觉得不错的工作，开始了新的职业探索。

结束了单身，开始经营自己的婚姻和家庭。

离开了自己的恋人，重新开始一个人的生活。

找到了一个新的梦想。

放弃了一个奋斗已久的梦想。

在现实生活中，自我发展常常需要经历很多跨越式的转变，这个过程伴随着剧烈的变动和强烈的不安。

转折期的重要

经历了什么样的转折期，很大程度上决定了你是一个什么样的人。每一个转折期，都在更新你对世界和自我的认识，都在给自我添加新内容。所以转折期是自我形成和发展的重要组成部分。

转折期的发展性

自我是一个不断发展和转变的过程，要用发展的视角来看待自我。在日常生活中，我们习惯用各种固定的个性标签来形容自己。比如我“敏感”、“内向”、“自卑”等等，这是一种静止的视角。当我们切换到发展的视角，你就会看到，人是会变化的。在转变的不同阶段，人的心理状态并不一样。

在某些重要的转折期，心理的变化尤其剧烈。

所以，消极的心理状态很可能是变化的特性，而不是自我的特性。

比如我被医院诊断为抑郁症，这给我们带来很大的心理压力。这些困扰，除了情绪问题本身，还有抑郁症这个标签所包含的沉重含义：我病了，从此我不是一个正常人了。这是一种静止的视角。那用发展的视角看自我会怎么样呢？

当我们知道自己得了抑郁症的时候，我会想：我一定是在经历人生的某些重要转变。如果我的抑郁症很重，那也许是这个转变过程特别重要，因此会特别艰难。如果我们的情绪持续了很长时间，那也许是我们在这个转变的过程中在哪里被卡住了。

发展的视角：不是他有问题了，而是他在这个转变的过程中出了问题，他是给卡住了，才有了抑郁的情绪。

我们每个人，需要的都是希望和出路，而不是一个盖棺定论的标签。

转折期更新我们对自我发展的理解

自我的发展，需要经历很多次脱壳，这同样会给我们带来痛苦和迷茫。但这不是自我的问题，恰恰是自我发展需要经历的道路。

我们通过新行为创造新经验的过程是自我发展；通过接触现实创造新思维的过程是自我发展；分清你的和我的，来构建新关系的过程是自我发展；在转折期，我们所理解的发展，是通过自我的打碎和重构，从旧阶段过渡到新阶段的过程。

这个阶段的变化，常常孕育着新经验、新思维、新关系的产生，它是转变的综合，也常常伴随着更强烈的情绪波动，会持续更长的时间。它不是一种发展的量变，而是一种发展的质变。

我们时常会在生活中接触到新东西，偶尔想想是不是创业会更好，但是当你真正决定辞创业或者分手的时候，还是会很不一样。生活的转折期，就是这样一种质变。

我们的自我就是在一个个转变的过程中不断成长更新，逐渐变得丰富起来。

转变并不意味着会带来更好的世俗意义上的生活。转变的本质，不是外在的新旧更替，而是自我重构的过程。

转折期分为三个不同阶段：结束、迷茫、重生。