近几年来，宝宝游泳训练很火，很多早教班和月子中心都推出“游泳训练”亲子班。有的宝宝出生后不久，在医院的游泳池已经游过一两次了。娱乐圈很多明星也爱带孩子游泳，并非常乐于晒出和宝宝的亲水运动。
演员秦昊带女儿小米粒亲子游泳
刘烨和妻子带着诺一、霓娜享受水下世界
有的家长担心，宝宝还这么小，让宝宝学游泳会不会很危险? 特别是家里的老人们，一听说要带宝宝学游泳，就一万个反对：又危险又浪费钱！去干啥？
其实不然。
宝宝学游泳有哪些好处？
1、让宝宝更聪明
游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。
2、提高宝宝肺活量
游泳时，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
3、促进睡眠
婴儿游泳能促进小儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，减少哭闹。另外，可能对宝宝早期的智力发育和情商的发育和提高有利。
4、稳定宝宝情绪
宝宝出生后离开了妈妈，失去原来生存在羊水中的感觉，游泳时，水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰，游泳可以帮助他感觉到回母体内的环境，从而消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等不良情绪。
5、使宝宝心脏更强壮
由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。
什么时候可以开始游泳？
美国儿科学会不推荐1岁以下的宝宝进行游泳训练。建议4岁以上的身体条件适合的学龄前儿童学习游泳。
如果不是以学习技能为目的的戏水行为，小婴儿可以吗？
如果是3个月以下的宝宝，因其不能很好地控制身体肌肉、不能有效保证头部的竖立，体温调节中枢也不完善，进行水中运动很容易发生危险，因此，并不推荐3个月以下的宝宝进行任何形式的水中活动。
对于3个月以上的宝宝，可以在家人陪护，保证安全，水温舒适干净的环境中玩水，但一定不要给宝宝使用脖圈，可能会造成颈椎损伤、压迫气管及颈动脉等发生危险。
宝宝学游泳，家长怎么做才能把好关，保证安全？
1）注射防疫针不到24小时的小婴儿不适宜游泳，24小时后方可洗澡或游泳。
2）早产儿低体重儿，还有出生时窒息、患有疾病需要治疗、身体不太健康的孩子，都不适合游泳训练。
3）游泳时间应该在宝宝喝奶后1小时进行，给宝宝一个“消食”的时间，在游泳中，家长可以多和宝宝接触，给宝宝做些按摩，不仅有助于宝宝克服对水的恐惧感，还有利于亲子关系的培养。
4）严格控制游泳池的水温，水温要保持在适宜宝宝的温度（37 ℃~40℃,室温28℃）。
5）选择专为婴儿游泳训练准备的泳池，能保证水温与室温的恒定，在不同的时间不同的季节都能保证婴儿游泳的舒适度。还要有游泳圈等一系列辅助和救护设备，有专门的医护人员以及救生人员在旁进行专业指导。无论如何，安全是第一位的。
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