我们在某方面的不足，在很大程度上并不是在问题的本身，而是我们的思维模式。

每个人都有自己的目标,比如: 财富自由, 生活幸福, 事业有成, 成为某个领域的大神等等.

然而这些目标都是阶段性的,或者是是重要的里程碑. 在一个里程碑达成之后,继续向下一个里程碑进发.

一个一个里程碑的达成背后是由什么支撑的呢? 成长, 不断的成长. 而成长是可以学习到的.

各个领域的大神是怎么达到现在的程度的呢? 有人说他们是天纵奇才, 一般人学不来. 其实我们只看到了他们的风光, 没看到别人的努力和付出. 还有他们的思维的与众不同.

他们坚信, 自己是可以不断的成长和提升的.

思维与思维模式

这里有个概念叫"思维"(thinking). 我们看看智库百科的解释:

“思维”一词在英语中为thinking,在汉语中，“思维”与“思考”、“思索”是同义词或近义词。《词源》中说：“思维就是思索、思考的意思。”

思维科学认为，思维是人接受信息、存贮信息、加工信息以及输出信息的活动过程，而且是概括地反映客观现实的过程，这就是思维本质的信息论观点。

从生理学上讲，思维是一种高级生理现象，是脑内一种生化反应的过程，是产生第二信号系统的源泉。所谓第二信号系统，是以语言作为刺激的反应系统，与第一信号系统——以电、声、光等为感官直接接受的信号作为刺激的反应系统相区别。

简单来说就是我们对外界和内部刺激的反应. 它指导我们的行为和认识这个世界.

再看一个概念叫"思维模式"(mindset). 下边是牛津字典的解释

A set of attitudes or fixed ideas that sb has and that are often difficult to change.

从英语的解释来看, 思维模式只固定的(fixed), 难以改变的(difficult to change).

再看"模式"的"模",是模子,模具的意思,也是难以改变的, 在这个角度, 中英文解释是统一的.

平时我们的思维都是以思维模式的形式表现的. 思维模式是下意识的,植入在我们的潜意识里. 时时刻刻指引着我们的行为和对世界的认识.

可以说我们生活中所有的问题的根源都是我们的思维模式. 其中有好的也有不好的.

改变不好思维模式

思维模式可以改变吗? 答案是肯定的.

思维模式容易改变吗? 很难. 从思维模式的中英文解释的本身来看,它的概念里就已经包含很难改变的意思了.

那我们能怎么改变呢?

在回答这个问题之前我们需要知道什么会影响我们的思维. 影响我们思维的有两方面, 第一是外界刺激（闻知）, 就是外界环境通过声,光,电等信号被我们感知到的。第二是我们自身的行为习惯（亲知）。

外界刺激有好有坏，对于好的刺激我们可以放心接受，对于不好的我们只能尽量远离或屏蔽。但是有时候我们对外界的刺激并不能主观的分辨出对我们是好是坏，就无法主观的决定接受还是屏蔽。然而我们的思维模式会自动的对这些刺激作出响应。对于这一点来说，我们能做的不多。

思维就像软件, 指导着我们的行为; 反过来行为又对我们的思维进行从新的编程,形成新的思维模式.

所以对于改变思维模式，首先我们要坚信我们一定可以做到（切知），这个很重要。想想每年年初，我们都制定来很多目标和计划，但是到年底的时候完成的没有多少。 为什么？ 很大一部分原因就是自己都不相信自己会做这些事情。 比如，“今年有时间就锻炼身体”， 你可能会说我相信锻炼身体的好处啊， 为什么还是回家就坐在沙发上，或者坐在电脑前呢？ 你不是不相信锻炼的效果，而是不相信你有时间， 你工作忙， 应酬多， 有点时间还想休息一下， 哪有时间锻炼。当你相信你有时间的时候，你会找一切可能的时间去锻炼身体。 这就是相信的威力。

有的时候你想去相信你可以做到，但是就是说服不了自己。你需要一些证据（亲知，亲身的经验）。这就是行为的改变可以带给你的。

首先请回顾一下你年初的目标和计划。 是不是有些太大了？ 太大的不容易实现的目标，很容易是我们的大脑逃避这些事情， 拆分的更小一些， 不要太难为自己。比如减肥，不要一下就定一年减四五十斤，慢慢来，我们第一年可以定的稍微低一点，比如减20斤。

“先给自己定一个小目标，比如说先挣一个亿“ --王健林

这个目标对我们太大了！

小目标可以让你更容易开始，有的时候开始就已经成功了。比如跑步，先定一年跑365公里你认为怎么样，多吗？每天1公里。 当你穿上跑鞋，踏出家门的那一刻你就会发现这个目标太小了，我需要一年500公里甚至六百公里。小目标可以给你持续的反馈，就是给你提供证据， 你可以做到。然后你的思维就会跟着转变，让你相信你可以达成目标。

来看看扎克伯格每年的目标：

2009年， 每天打领结上班

2010年，学习普通话

2011年，只吃自己宰杀的动物

2012年，严格管理时间

2013年， 每天跟除Facebook员工之外的不同的人见面

2014年， 每天写一封感谢信

2015年， 每两周读一本书

他的年目标并不是惊天动地的事情，但是有挑战，只要坚持就能完成。

通过小目标的挑战和刺激，你已经让你的思维向好的方向转变，大的目标也不在是不可实现。通过这种不断的正向刺激，你一定可以优化自己的思维模式。

跳出舒适区

成长的过程就是不断跳出舒适区进入学习区的过程。

通过学习新的知识和技能也可以让你拥有好的思维模式。

心里舒适区

”成功“知识一个状态，人不可能一直待在这个状态里。人就是要不断的成长，不断给社会创造价值。