感情不和谐的夫妻，在遇到问题的时候，或者遇到矛盾的时候，处理的方式一般就2种。
吵架或者冷战，反抗或者忍受
总之必须要对方诚服于另一方，都说家不是讲理的地方，是说爱的地方。很多人对这个都误解了，以为说爱就是无条件的包容。有没有一种关系可以这样，就是双方之间去努力，创造另一个感觉。不是委屈求全，不是将就，不是容忍。
达到第三选择就要打破原有的“打或者逃”的思维，建立新的思维模式。
在感情中遇到矛盾，学会这样去解决
我只看到我自己
在吵架中我只注意自己的感受，情绪，自己的委屈，我看不到对方
很多时候我们会发现，我们看到的是自己的情绪，掌控自己的也是自己的情绪。
我们只看到自己在这个事件中我是一个受害者，所有的原因都在对方。
我只看到对方
在矛盾的时候，我看到对方的伤心难过，我感觉他也痛苦，大家这样僵持着，何必呢，整个氛围也不好。
不是说家是说爱的地方吗，那我还是妥协一下吧，反正也习惯了这样。感觉让一步海阔天空。
想想他也辛苦，何必呢，可能是我自己的错，没有处理好我们之间的关系。
在感情中遇到矛盾，学会这样去解决
我找到我自己
我明白我现在的情绪，我也看到了对方的情绪，这时候你不要把这种情绪发射出来，射击到对方，你要开始去找你们的根源问题。如果内心实在无法平静。转移一下自己的注意力。用心去倾听对方的话。
你不需要急着去反驳对方，也不需要去为自己做无谓的解释，当双方的关系处于紧绷的状态下。沉默远比爆发更有价值
可以不认可他的看法，但需要理解他的心情。
我们看到双方
既然是问题，那么就需要双方心平静和的坐下来去解决。如果你的逻辑能力偏弱的话，建议你用纸笔去阐述你的观点。
整理好和调整好自己的情绪，在这一块女性这边是偏弱势的，女人是听觉动物，如果双方有矛盾的时候，你一定要认真去倾听，或者把心中自己的情绪用正确的方式表达出来。
在感情中遇到矛盾，学会这样去解决
1. 询问对方：你希望可以看到我们更好的局面吗
2. 分析：我们商讨了半天最后比较好的方案是什么，把双方更好的结局列出来再去协商
3.达成：当真正形成第三选择时，握手言和，开始执行。
能够深呼吸，坐下来，喝杯茶，说些话，拿出纸笔并认真开始记录，当这些行动开始发生，问题就已经解决了一半。
感情中第三选择就是一种新的思维，不是我为了你，不是我为了我，而是我们一起为了我们。
我们的进退两难和别无选择都是自己将自己框定在了一分为二的思维陷进。
感情中打开新的思路，也需要一些自我提示：
Tips
1. 不要高看自己或低看自己，有时候学会肯定自己。
2. 学会说“对不起”，和引导对方说对不起。
3. 可以原谅的给对方机会
4. 在这段感情，你希望获得什么。
5. 给双方一些时间去沟通，增进感情。
6. 当感情发展不顺的时候，可以暂时的冷静一下
7. 冲动的时候不要做任何决定
8. 要相信还有第三种选择的可能性。
二人相处，要的不仅仅是一种心情，也不是哪一方去偏爱哪一方。而是要学会如何去爱，让双方在生活中成长的更好。
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