我还实在缺乏认真生活的能力，只要一闲下来，就马上会无所事事，整日刷手机，吃饭睡觉都不规律。
今天下午，终于做了饭，洗了孩子的脏衣服，自己也洗了一个头，寄了快递。
01
打算明天做一个甜品，需要购买西米，芒果，纯牛奶，等宝放学做给他吃。
然后把屋子也认认真真打扫一下，该扔的垃圾扔掉，该清洗的衣服洗洗，东西放到合适的位置，拖地，整理衣服。
有时候就是懒懒的，什么也不想收拾，一屋子乱糟糟的。
结果人越在这样的环境里，越没有精气神，明天一定得好好整理一下，让家有个家的样子。
02
这几天甚至书都不想读了，就一直玩手机，懒洋洋躺床上。结果合上手机的时候，什么都想不起来。
明明手边就有需要做的事，到只感觉莫名颓废，啥也不想做的状态。
从明天起一定要打起精神，过真正放松的，有意义的假期，让自己告别懒散的状态。
给自己定一些计划和目标，然后每天按部就班的完成，这样就很好。
03
这几天做事情没有耐性，我觉得可以稍微有点强制性。
比如看书，经常一页看不完就心浮气躁，那就必必须看完一页，然后写100字读后感。
比如打扫卫生，规定这一个小时收拾干净客厅或者厨房；或者这个小时内要上超市购买那几样东西。
总之在具体的时间段里设置具体的任务，让任务具象化。
然后可以通过文字记录，或者发圈的方式记录任务进程，分享个人感悟，让自己动起来。
04
其实我的这种状态就是从家庭里习得的，我的原生家庭，对于假期几乎从来没有规划。
我的父亲也是老师，在每个充足的假期里，从来不曾计划要完成一件什么事情，于是时间就这样流逝。
他说得最多的话就是，假期好好的闲。
但什么叫好好闲呢，一两天还可以，差不多一个多月的假期，天天闲会是什么状态？
无非就是一直无所事事，或者相互邀约着喝酒打发时光。
所以，我对于假期，在四五年级后就惧怕了，觉得是无聊的所在。
05
所以，哪怕我自己还是会陷入当年的无聊情绪，但我尽量对抗和改变这种无聊。
假期里，一定要有具体的任务完成，不能让光阴白白流逝。
计划好该阅读的书籍，该写的文章，该见的朋友，该提升的技能，该看的风景和该品的美食。
必须有具体的获得感，能清晰地记录假期时光，不能模模糊糊，毫无收获地度过假期。
一定要学会让自己的假期丰富起来，至少也是陪伴自己的美好时光，好好疼爱自己，而不是过得晨昏颠倒，毫无生活质量可言。
假期是一种生活的调节，希望你能真正享受假期。
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