昨天晚上，写记录的时候，自己心情非常糟糕，但是，考虑到不能让负性情绪泛化蔓延，自己尽量去寻找开心放松的事情去记录，但其实负情绪并没有流出，所以心里还是有些不舒服，所谓“耿耿于怀”就是这样吧。
起因是昨天下午，自己忽然发现一师一优课传课时，自己选课的版本出错了。幸好还来得及，自己就按正确的版本又传了一遍，不过传完课后，需要学校的管理员通过审核。晚上8：25我给管理员李老师打电话说明情况，请他再次审核一次，他说“好的”。9点左右我发现自己的课还是“待审核”状态，听说李老师有事刚回学校，我赶紧再次打电话给李老师，李老师正在收拾白天翻晒的被褥，说晚一会儿就到办公室整这个，我内心又感激又抱歉，感觉占用了李老师的休息时间。然而晚上10点左右的时候我发现自己的课还是“待审核”状态，自己不免开始有些焦急。联系李老师吧，觉得不好意思，感觉像是催人似的，不联系吧，又怕李老师忘了这事儿，30号可是最后一天了，真耽搁过去了，自己可就真的没希望参与评课了。带着这种纠结，自己抵抗着疲劳和瞌睡熬到了10点45分，小心翼翼地给李老师发了条信息，然而并没有得到回复。11点左右，纠结又无奈的自己，明知晚上这时候打电话不合适，还是拨出了李老师的电话，然而却是无人接听，11点25自己又拨出了两通电话，依旧是无人接听。自己已经彻底不抱希望，关上电脑，抑制住内心的失落和不解开始睡觉，然而效果并不好，过了很长时间，自己才睡着。我始终不明白为什么是这样的结果，李老师明明答应了，为什么没有做，他明明知道时间是最后一天了。
今天上班，一直没有看到李老师，我猜测昨晚他是不是有什么急事耽搁了，然而办公室的老师说他在教室监考，毅佳用李老师的电脑登录他的账号试图帮我解决一下这个问题，提示“账号或密码错误”，我再次打电话给李老师，他说“没办法，我昨天很早就睡了……”我瞬间崩溃，感觉自己被糊弄了，有怒火中天的感觉，不争气的自己瞬时两眼泪，愤怒的情绪伴着我说出“太过分了！昨天晚上明明答应过我的。”而达到极致，为了不使自己再度失态，我快速离开了办公室。中午回到家，我依然在想，到底哪里出问题了，事情怎么变成这样了，是自己运气不好还是李老师在生气？直到晚上，毅佳婚宴上，我和艳丽说了这事，饭后，我俩在操场跑步，进一步把话说开，我才晓得，李老师最近事太多，太累，昨天晚上用手机登陆一师一优课网页，给我审核时，不小心睡着了。听到这个解释时，我才彻底释怀，感觉即使课没能上传成功也依然感谢李老师。
李老师应该是知道我在办公室生气的事，他也费了些周折，打电话给教育局，才把我的审核再次通过。
真是郁闷李老师早上电话里居然那样跟我说，引起了一场不必要的误会。
情绪需要疏通，更要找到源头。负性情绪也不会无缘无故的消失，今天的事再次让我感受到了沟通了解的重要性，愿自己少些主观，能更好地控制自己的情绪。
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