中原焦点团队梁利 坚持分享第337天 本周约练第2次（咨）累计138次
记录坚持早睡早起第2天。早上5点45分自然醒，不再赖床，直接洗漱，坐在学习桌前复听筑基第六课，7点钟喊孩子起床，我边做早餐边听剩下的一点音频。闺蜜照例每个早上一个电话，十几分钟的时间，她到学校了，我开始约练。
上午的约练遇到了刚做约练时给我很大鼓励和很多信心的李老师，今天我的约练角色是咨询师，来访者老师带来的两个话题都是她想聊的，通过探讨，她选择后者为今天想聊的话题。感觉能稳着自己的内心，对于来访者提出的具体问题，能将问题循环给来访者思考？面对来访者老师沉浸在自己的问题和想法中，不强拉硬拽，陪着她，让她聊透，倾诉即疗愈！最后三分钟，征得老师的意见，让老师梳理一下今日咨询的收获，很有必要！感觉后半场还是快了，不一定每场咨询都能做到目标资源一小步，不是一场咨询就能解决的，觉察到现在自己在这点上更能接纳自己了，需要精进的地方是倾听的能力和具体化的能力，需要在不断的练习中进步。观察员老师带来的问题给我们呈现了不同的视角，带给我们思考与探究，感受到了成长的力量。
一日之计在于晨，虽然现在不同于以前是起来锻炼身体，但能把学习搞好，也是不错的选择，身心社一体，相互影响，互相促进。
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