每个人都是自己的催眠大师

        昨天我写了潜意识，今天有个词出现在我的脑海里，就是催眠。我没有做过催眠，看过催眠的书，作为一个自己生命的观察者，我对催眠有一点点的了解。

        在大众的眼中，一些电影，比如《催眠大师》《盗梦空间》都向我们揭示了催眠，有个人催眠，有团队催眠，当然后面这个有些烧脑让人不好理解。催眠没那么神秘，在我们不知道什么是催眠的时候，我们已经是催眠大师了。比如父母，如果总说孩子笨，孩子有可能就会觉得自己真的笨，所以催眠每个人都会，只是不知道罢了。

      心理学意义上的催眠，是用来解决一些潜意识的问题。如果一个潜意识已经影响现实生活了，是可以用催眠来疗愈一些创伤。而这与被催眠者强烈的意愿度有关。被催眠者想要解决某个问题才会促成催眠。

        平时我们胡思乱想，脑袋里的乱想，一刻也停不下来，没有机会进入潜意识。在催眠状态下，你停下乱想，跟随催眠者的指引，找到那个部分的记忆，并输入正确的认知，就可以解决一些问题。但是，潜意识里的记忆非常之多，只凭别人的催眠只能解决个别的问题。

        深入潜意识，我们自己也可以，就是让头脑里的声音停下来，依靠的就是入静入定。入静入定，最简单的就是打坐，当然还有很多别的方法。让头脑中的杂念停下来，你便开始进入像迷宫一样的潜意识。一旦揭开潜意识的面纱，你就可以开始自我修复。至于怎样做，先有正知见，先让自己停下来，静下来。

        每个人都是自己的催眠大师。

这是催眠的图片