2018-06-06

晨练第五天

五点的闹铃，出门时快5点20了，这其间找东西，磨蹭了好几分钟。如果头天晚上把晨练的衣服鞋子准备好，再简单的梳洗完毕就能出门，可以压缩10分钟，这样5点10分就能出门。早上的时间太宝贵了，要争分夺秒1

先慢跑的，有些感觉后再做的拉伸，停不下来了，又接着快走一圈，这两大圈过后感觉出汗了，嗓子难受。早上出门竟然忘了喝水。这个也要做好准备，把水放在出门的鞋柜上，总不能忘记了吧。

今天我看见了一个腿脚不太方便的人在锻炼，而且他是在慢跑。开始的时候我以为他跑步姿势有问题，后来他停下来做拉伸的时候才发现是个残疾的中年人。人很瘦小，腿有些跛，跑起来左右摇晃，看着有些不忍心。这个大概就是生命不息，运动不止的代表人物吧。可以睡个懒觉，可以少走些路，没有人会要求他跑步锻炼的。但是他却出现在晨练的马路上，和正常人一样，甚至比正常人做的还好，刚开始的时候是多么困难的一件事，腿脚不方便，姿势也不雅观，恢复行走的功能都要很长时间，别说跑步了。人家不也坚持下来了吗？这个世界上没有人要求你必须怎么做才是最好，只有你自己选择走什么样的路，有困难就找借口，找客观因素，还没有尝试就轻言放弃，你就失去了一种美好生活的可能性。久而久之，对美好事物的接受能力也变得迟钝起来。

四圈进行完毕返程6点20分，8800多步。