《一》
（1）情绪和情感是人的心理生活的一个重要方面，它是伴随着认知过程而产生的。
（2）情绪和情感既有区别又有联系。情绪的表现一般不稳定，带有情境性。情感与情绪相比，较为稳定，是本质的东西，是人对现实事物的比较稳定的态度。
（3）情绪状态是情感在实践活动中的表现，它对人的生活有着重大的意义。
《二》
（1）人的生活无时无刻不存在着情绪与情感，所以对人是很重要的。
（2）既然与生活这样贴切，那就有必要了解情绪与情感的区别与联系。
（3）每个人都会被情绪与情感所左右，学会其来源，了解其，学会控制情绪。
《三》
（1）学习了情绪与情感后，更要学会管理自己的情绪与情感。
（2）课后复习并查找资料了解更多有关于情绪与情感的知识。
（3）向一些很会把握自己情绪与情感的人学习。
《四》
最近小感悟有点多，倒也没有大喜与大悲。只是感觉自己跟以前好像有点不一样了，好像学会关心与付出了。有时候也有点小迷茫，希望越来越好吧！
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本文标题：第十次课程，叶晋瑞
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