中醫食療慢慢來 其實快

日常錄之【健脾祛濕錄】

中醫食療慢慢來 其實快

調理近半年

身體向好的變化 讓人為之愉悅

教學相長 醫治亦如是

調理的同時 對中醫養生感悟日有所增

所謂千寒易去 一濕難除 

濕氣入體 如油入面 如水塘淤泥

自知濕重的亞健康禍害

終覺濕除一身輕的喜悅

身體及末梢的熱量

猶如柴火般溫暖 陽光般熱烈

告別了往昔濕黏的手腳汗

今時如同踩在初夏午後的泥土上

這般舒適 於我實在是太過久違

只有經歷過才深信

依稀記得年少時

門前的河流時不時會有專人清河床淤泥

想來這是一個理啊

人以飲食為活 亦因此或疾或病

我想人人都應該是自己的食醫

飲食有禁忌 需知時節懂節制 還需懂自身

飲與食 需知物之性 更需明身之康與否

信念比治療重要 養生比藥物有效

食醫知識等待普及 可教育 可推廣

中醫食療慢慢來 其實快

庚子年農歷十月初二

上海 多雲18~22