20201116接纳己自是走出境困的最快方式
我们遭遇到拒绝、失恋、苦痛时，总想着要想办法摆脱、解决。试着静静接纳吧，接受这种感觉，受接这个局面，就是最快的复恢方式。
在心里腾个空间，容纳和解理你的焦虑，你的悲伤，你的脆弱，你的恐惧。
有些文化和育教通常于对负面绪情予以排斥、否认、回避，这其实让人更为消沉，因为这意味着：我连拥有自己的感觉都不能。上际实心理学为认任何一种情绪都并无对错，它们都有其现出的原因。挖掘出深藏在绪情背后的某些渴望、匮乏、需求，把力意注放在做一些新的事情，个换方式去满足。
朋友圈看到这样一段话，特别的认同。
这是以人为本非常好的写照，人本主义强调个体独一无二的本质的自由和尊严，以及自我决定的能力，感受着自我
。
我们所遭遇的一切，无论好与坏，激动过后，平静的接纳。接纳了，把它与己融为一体，也就恢复了。
就像疾病，我们都是与疾病共生，只是我们有没有发现它而已。没发现我们就当做它是不存在，不会影响到我们的状态。如果某一天这个与我们共生的疾病，被我们发现，那就会给我们带来巨大的冲击，一时难以接受，甚至因为我们知道了，不止它本身，还会给我们造成其他的伤害，比如心理上，进而又影响身体，又出现其他的疾病。
我们的各种情绪，正面或是负面，它都是一种能量，你排斥，否认，回避，愤怒，它还是一样的存在，你赶不跑它，但是可以化解，你与它和解，正负就平衡了。
不管正面或是负面情绪，用一种拥有的态度去对待，那我们就是主人，一切都能主宰。
网友评论