自从有了手机，我就成了一个夜猫子，每天晚上躺在床上，抱着个手机，贪婪地浏览着朋友圈里的各种有趣信息，或者追星看电视剧，不知不觉就已到了半夜。
长期熬夜，身体真的会吃不消的。在朋友圈里看到一位专家大声的呼吁，千万不要熬夜，熬夜容易让肝受伤，更容易得冠心病。
我对专家的这个建议深有体会，最近总是感觉眼花，眼睛疼痛，而且心脏明显感觉到不算太好，我决定改掉这个熬夜的坏习惯，听从专家的建议，早睡早起，让身体更健康，生活更有规律。
自从有了手机，我就成了一个夜猫子，每天晚上躺在床上，抱着个手机，贪婪地浏览着朋友圈里的各种有趣信息，或者追星看电视剧，不知不觉就已到了半夜。
长期熬夜，身体真的会吃不消的。在朋友圈里看到一位专家大声的呼吁，千万不要熬夜，熬夜容易让肝受伤，更容易得冠心病。
我对专家的这个建议深有体会，最近总是感觉眼花，眼睛疼痛，而且心脏明显感觉到不算太好，我决定改掉这个熬夜的坏习惯，听从专家的建议，早睡早起，让身体更健康，生活更有规律。
自从有了手机，我就成了一个夜猫子，每天晚上躺在床上，抱着个手机，贪婪地浏览着朋友圈里的各种有趣信息，或者追星看电视...
自律最大的意义，让你的生活有规律，让你的饮食有规律，让你的锻练有规律，让你更加健康(抱括身体和心理)。 做一个自律...
早睡早起身体好，熬夜有害身体健康，但熬夜有什么好处呢？ 熬夜可以让人的生活变得更加简单而美好，因为熬夜会让人记忆力...
人为什么要自律？ 有人说，是为了让自己生活更有规律；有人说，是为了保持自己身体的健康；有人说，是为了过上更好的生活...
摘抄名句 自律最大的意义，让你的生活有规律，让你的饮食有规律，让你的锻炼有规律，让你更加健康(抱括身...
1.坚持锻炼 锻炼不仅能让身心健康，还能保持身材。身材好的女生会更加漂亮。 2.早睡早起 早睡早起，养成规律的生活...
生活中一般长期有早睡早起习惯的人，不管是什么年龄，身体健康相对都会好一些，而且生活比较有规律。 为什么“早睡早起”...
自律真是一个让人又爱又恨的词。因为自律，可以让人生活得更有规律，身体更健康、成长得更快。但自律也会容易让人与枯燥挂...
早上听叶老师说时间管理第一讲，争取在生活中践行，让自己都生活更有规律，让自己身体更健康，有时间去陪伴家人，有时间去旅行。
2019.01.24 星期四 黄岛 晴 让生活更加规律化，需要从早睡早起做起，如果生活作息习惯混乱，还是不能很好的...
本文标题：早睡早起，让身体更加健康，生活更有规律
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