美文网首页
那些让你焦虑的只是表象

那些让你焦虑的只是表象

作者: 心理实践者周周 | 来源:发表于2020-01-08 06:25 被阅读0次

“我发现孩子有个特别坏的习惯,他每次写完作业总是不盖笔帽,提醒过好多次了也不改”孩他爸一脸沉痛的跟我说道。

“这真的是你难以忍受的孩子的坏习惯么?这个习惯让你感觉特别严重么?会影响到他的正常学习生活?你是由于他不盖笔帽的坏习惯引起的不安,还是你屡次三番提醒他让他养成一个好习惯,而他没有采纳你的建议,你害怕他不能听取别人的建议屡次点到同一个坑里更让你焦虑?”

孩子他爸认真的想了想:“盖笔帽是件小事,这件事本身并不严重,我可能是因为怕他不能采纳正确的建议一意孤行,而总犯同样的错误而焦虑了,我想让他听从建议少走弯路,养成好习惯。”

小丽的老公跟小丽约好了周末去吃肯德基早餐,结果早上起晚了,窗外还下起了雨。冬天下雨的早晨在温暖的被窝里的暖和舒适让小丽改变了计划,不想出去了现在家吃早餐。老公顿时焦躁起来,昨天约好的,怎么又不去了?你这个人怎么这么不靠谱!小丽也生气了,是昨天约好的不假,可不是起晚了外面天又不好么?怎么这么死脑筋!好好的一个周末却闹起了不愉快。

小丽是个随性的人,会根据不同的情况随时改变计划,没有不适感。小丽的老公是重视信誉的人,人生准则是答应的事一定要说话算数,约好的事就要做到。所以会起争执。

生活中我们焦虑的背后往往有个你深层次的原因,当你开始焦虑为这件事感到不安时,静下心来想一想真正引起你不安的是什么原因,这件事情背后是什么没有得到满足,违背了你哪些原则和价值观,看到真正的原因后不要过分延伸和演化。生活会更加心静从容。

相关文章

  • 那些让你焦虑的只是表象

    “我发现孩子有个特别坏的习惯,他每次写完作业总是不盖笔帽,提醒过好多次了也不改”孩他爸一脸沉痛的跟我说道。 “这真...

  • 那些你不知道的事

    有时候,你总是在一心沉浸在自己的世界,而忽略了身边的那些人。那些你以为理所当然的表象,仅仅只是表象而已。 最近学校...

  • 阅读感悟

    之前读《你只是看起来很努力》,卢思浩老师序言里说:“怎么打败焦虑?打败焦虑的最好办法,就是去做那些让你焦虑的事情。...

  • 与其羡慕他人的好运,不如先学会安心努力

    有句话说,好运常常只是表象,而背后的真相则是一点一滴的付出。那些让你羡慕的好运背后,大多藏着旁人看不见的努力。那些...

  • 你看到的只是表象

    现代社会每天大量的信息充斥着我们,看到什么就马上评论,很多时候已经成为一种习惯,而我也在这群队伍之中…… 每天上班...

  • ️越是简单的概念,就越容易被人忽略。

    ️越是简单的概念,就越容易被人忽略。 ️️️ ️因为那些简单其实只是表象。➡️被这种表象蒙蔽的人很容易就认为自己已...

  • 打败焦虑

    打败焦虑最好的方式就是赶紧去做那些让你觉得焦虑的事情。

  • 碰运气,不如脚踏实地的努力

    注:本文非原创摘自人民日报 有句话说,好运常常只是表象,而背后的真相则是一点一滴的付出。那些让你羡慕的好运背后,大...

  • 你看见的可能只是表象!

    “”每个生存空间都良莠不齐,有干的、有看的,也有捣乱的,总有一些秃子混在和尚之中滥竽充数。奇怪的是,干的一直在干,...

  • 表象与真实

    叔本华说:“你看到的世界,只是世界的表象。”你看到的人,也只是人的表象。 康德说:物自体永远不可能被认知。人类永远...

网友评论

      本文标题:那些让你焦虑的只是表象

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/apjjactx.html