曾在某微信公众号,看到一篇文章“哪件事每天坚持10分钟,会让你有巨大改变?”,具体的内容已经忘了。正因为明白时间长了,我会忘记,便将这篇文章收藏了,等我想好要写的内容,再去回看这篇文章。可惜,当我再次点开时,文章内容已经被发布者删除了。不过,年末了,我还是想将有关“坚持”的内容,写成日志,也是对过去的日子的盘点,或者说是回顾。
不去想已删除文章的内容了,思考自己一直在坚持着做的小事吧。
首选的应是看书吧,从豆丫头小学二年级能自主阅读开始,我跟她一起办了图书借阅证,在陪着她去图书馆借书的同时,也会借上一两本自己想看的书。豆丫头上高中要住宿,再者高中学业重,便不再去图书馆借书了。但是我却依然坚持着,这么算下来,我已经经历了十年看书的日子。从2017年年初起,我便将自己看过的书做了记录,至今已有四年,一共看了二百六十本书。若是要问我看了这么多书,对自己有何帮助,我却答不上来。曾看过一篇文章里提及的读书的好处,它的比喻是用竹篮打水,虽然竹篮打水一场空,没有积累到多少水,但经过多次的打水,竹篮非常的澄明干净。读过的书就如打的水,内容并没有记住多少。读书的人就是竹篮,因读书多了,眼界开阔,心绪安宁。这便是读书的好吧。
再者是运动。我以前都是被动运动,部门里要参加乒乓球比赛,羽毛球比赛,需要女队员,我便经常这样无法选择之下参加打乒乓球或羽毛球,后来因为动作不对,得了网球肘,便不再接触球类运动。喜欢上运动,应该是从刚转部门之后,在同事的带领之下,做无氧运动,才做了一次,腹部肌肉连笑都会牵着疼。也正是这疼痛,让我记忆犹新,也让我的身型有了大的改变,我瘦了,这也是对我运动的最好奖励吧。什么时候开始跑步的,真忘了;什么时候开始经常游泳的,也记不清了;什么时候开始瑜伽的,这个还清楚,从工会成立瑜伽协会开始。现在的我每天都会运动,不管是哪个类型的运动,哪天不动一动,都会觉得缺了点啥。它就跟吃饭睡觉一样,成了每天必做的事情。
由运动衍生出来的是微信上的运动捐步,四年多,我几乎每天都会走到一万步,因为要万步以上才可捐步。迄今为止,我已经累计捐步1883万步,捐了一千元钱。这都是每天坚持捐步,一点一点累积起来的。
每天早上醒来,打开微信,必做的两件事:一是在微信运动捐步,将昨天运动的步数捐了。选择早上捐,捐步池子里的金额多,若是晚上可能就没钱可捐了。而且昨天十二点之前的步数可以全部统计进去,晚上捐步,捐了之后的步数便无效了。二是在群里发前天写好的日志。
说起日志,这也是我坚持了四年半的小事。有心栽花花不开,无心插柳柳成荫,说的是便是我写日志这件事吧。因为做微商,建了个群,东西倒是没卖多久,却将写日志这件事,在群里姐妹们的监督之下坚持了下来。虽然写了这么久,也有几十万字,因为写的都是日常琐事,这写作水平并没有见长。但那又何妨,至少我现在没有以前那么害怕写东西了。我会继续写,写下的日志可以助我回忆往事,也让我学会了关注身边的美好,也许还在帮我抵抗着大脑的衰老,防止老年痴呆。
坚持做这些小事,让我学会了与自己相处。在豆丫头在外求学,豆爸经常加班的日子里,我一个人的生活不会孤寂,依然安然自处。
因而不管多小的事,只要有助于身心的,一旦坚持下来,生活会给你惊喜。
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