复盘

作者: 潘霖毅 | 来源:发表于2024-12-06 23:46 被阅读0次

每日复盘

日清月结

运动2.5h(手表数据足够,图9)

写各种日记(觉察日记、感恩日记、反思日记)

读书一页(计划《思维导图》,实际打卡《高能要事》)

分享:小组打卡提醒,预计3-6次

轮值:本周委托明华盯住小组成员,已经结束359期90天践行,接下来可以回馈332期5.0,筹备毕业典礼事宜,凡事提前要事优先

周检视:周四

感恩所有遇见🤔🫦

上辈子相欠、这辈子相见!所有的一切都是最好的安排我是一切的根源

【反思】

①早起体重浮动

②运动少了点,早晨仅仅25分钟跑步

③喝水有些少。如厕时看到水有点儿黄!

清晨六问:

1、我今天的目标是什么?

不定目标肌肉记忆的践行就够了,有一点点觉察就可以

2、我今天如何安排自己的时间

我想咋玩就咋玩,不用安排,已经活成自己喜欢的样子,教会别人就是最好的学习

3、今天我最重要的三件事是什么?

吃!喝!利他❤

4、我今天准备学习哪些东西?

还用学啥,时间管理九段,什么问题就问问我,别着急

5、今天我准备在哪方面进步一点点?

就是多喝水就是今日的进步!

6、今天我如何使自己活得更健康、更开心?

想说啥就说啥,不想说就不说🫢

【学习】

1、法律知识

现身说法,举例子:放在希尔顿酒店的两个包被酒店告知遗失(未发现)。昨天一顿操作猛如虎,找回并拿了酒店的服务电话,准备找时间说道说道!

思路:先完成、再完美、最后再找专业律师复盘,顺便把同学朋友的事给一并问一下。利他也先搞定自己的要事!每一个生命都值得被看见!

操作:先根据时间节点,分享提醒信息,发红包���瑟!聊天聊点轻松的话题,缓解一下紧张气氛!

小确幸:得到一个200的乌龙红包���/p>

结论:修行在日常,人在事上练!

2、一些定律学习

1、错误定律:别人都不对,那就是自己的错。

2、效果定律:在伤口上落泪和在伤口上撒盐,效果是一样的。

3、嫉妒定律:人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达,而是身边的人飞黄腾达。

4、方圆定律:人不能太方,也不能太圆,一个会伤人,一个会让人远离你,因此人要椭圆。

5、口水定律:当你红得让人流口水时,关于你的口水就会多起来。

6、利用定律:不怕被人利用,就怕你没用。

7、成就定律:如果你没有成就,你就会因平庸而没有朋友;如果你有了成就,你就会因卓越而失去朋友。

8、馅饼定律:当天上掉下馅饼的时候,小心地上也有个陷阱在等着你。

9、错误定律:人们日常所犯的最大错误,是对陌生人太客气,而对亲密的人太苛刻。

10、评价定律:不必好奇别人怎样评价你,想想你是怎样评价他的。

3、健康小贴士

#健康小知识

“冬吃根”指的是根茎类食物,主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。特别推荐薯类食物,包括红薯、紫薯、山药、土豆等,正好符合冬补之需,有助人们安然过冬。

一生中的时间有限、能力有限,但是努力无限。努力做一个善良的人,做一个心态阳光的人,做一个积极向上的人,满满元气才能被激发,也能感染身边的人。

新的一天,早安、午安、晚安全世界!

【小确幸】

律师团队的师兄一不留神给我发了个200块红包,所以保持觉察很重要!因为我在群里给一个师兄一对一发200,对方未收,退回来了。这位安徽的师兄上线就给我回了个一对一红包���不活了!估计他是忙晕了吧退!?肯定不会,我还要下一步呢

【觉察】小组成员依旧不太在状态,忙20%、盲30%、茫20%,只有一个是人模狗样的,还带不动!咋办呢!我去跳楼么?

【谢天谢地70/1000】

要感谢的人和事太多,今天感谢我上善若水师兄,一言不合就给报销下午茶️

那我吃点啥呢[憨笑][胜利]有点纠结呢,体重指数有变动,这个不能懈怠啊🤔培训两天就被打回原形[害羞][流泪]

律师团队就是不一样,就是啥话也不说都能学到好多,何况今天天气不错,这一不小心就被来自远方的大师兄投喂!

配速不够装备凑:

OOTD露露柠檬黑色的一体背心

晨跑的温度还可以,也就

保安大哥问你不冷吗?

有一种冷🥶叫你妈觉得你冷,有一种关心叫穿秋裤啦

盛开的鲜花都曾经历风霜雨雪,锋利的宝剑都需经过千锤百炼。这世界上,没有谁能够随随便便成功。不必害怕山高路远,不必担心好事多磨。脚踏实地,行稳致远,前方自有你的海阔天空。

今日值班,都可控!

日行一善打卡,好几个友友支持,还有忘了哪位雷锋寄来的东北大米,不好意思我真的是忘了[色][旺柴]

土豆🥔还熬夜学习《高能要事》,我建议苹果哥给他报个哈佛商学院算了[白眼]

见字如面,寿比南山!

谢谢苹果哥今日帮忙读我的周检视,在哪里可以找到真的高能的同修道:身怀绝技、深藏不露、有利他之心,感谢宇宙吸引力法则可以让我邂逅一位大哥,而且他还很谦虚!每日精进,今日看到他的猫和他一起读书

还被投喂了一个提拉米苏[憨笑]

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