1. 重视措辞，而非观点
约瑟夫·康拉德曾说：想要说服别人的人，不应当把信任寄托在正确的论点上，而应该寄托在正确的措辞上。比如，说服他人节约，不要说对方很穷（暴力语言），而可以说“现在不是很宽裕”，更能让人接受。
2.与自我相关
重视与自我存在关联的人或东西的整体趋势被称为“内隐自大”，研究证明，人倾向于更喜欢与自己有相同点的人或物品，如同一姓氏、同一生日、同一出生地等。
3.社会归属感
除了个体自我之外，还有个人对社会的认同和情感，称为集体自我或社会的归属感。比如东西方国家最大的一个区别在于，对集体认同的强烈程度不同。今年，中国发生了传染疫情，虽然有很多负面的信息，但绝大多数中国公民都想方设法地用自己的力量帮助国家共度难关，而如果西方国家遇到类似的险情，更有可能发生动乱。
4.创造外部环境
现代社会的很多女孩子，都不喜欢更不懂得收拾家务。外面好像光鲜亮丽，内里却邋里邋遢，长期这样，实际上并不利于个人的均衡发展。创造一个好的家居环境，才能更好地掌控人生。
5.关注内在体验
在每个人身体的底层，都沉睡着能够突然被唤醒的各种体验，只要我们把注意力转移到它们上面，它们就能发挥出强大的力量。《清醒思考的策略》一书中，作者就提到：人要注重对经历的投资，而不是具体物品的投资。
如果感觉每天的生活都是一样的，那就要提高警惕了，说明是时候做些不同的事情了。
6. 重视积极方面
实验证明，老年人比年轻人更幸福，因为她们余生不长，没有时间浪费在负面情绪上。再比如考试前，把关注点放在还拿不准的材料上，只会提升自己的焦虑。相反，有意识地将这一关键时段用在平抚恐惧上，回忆强项，培养自信，不说超常发挥，至少可以正常应对。
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