床头书
我们身边总不乏特别善良热情的人，有时候让我们如沐春风，有时候却让我们如坐针毡。一言以蔽之，就是“界限”的把握。
今天读的这部分是说，那些热切的想要给别人建议，想要帮助他人甚至想要纠正、调教他人的人，很大可能是因为他在抗拒自己的改变。面对自身的问题，实在过于痛苦过于艰难。而，看到别人的“问题”是很容易的（投射）。我们往往轻而易举的就能看到别人的问题所在，如此的清晰。我大力的热切的来帮别人解决问题，消除问题，好像就是消除了我自己的问题似的。
我家有个亲戚，就是这样。她习惯于为兄妹考虑，主动冲出来为他们解决生活难题，外甥女的工作问题，妹妹的夫妻矛盾，兄弟家买房问题，样样操心，首当其冲。但她自己的夫妻关系还有亲子关系一团糟，提起来就咬牙切齿，恨意滔天。却总固执的把问题归罪于对方。
这就要说起，关于“投射”，是个很有意思的现象：
投射效应
当别人骂你是头猪的时候，其实你并不是一头猪，但是你可以知道他们心里有头猪或者他们一早就怀疑自己是头猪。这些糟糕的评价和攻击都与你无关，你只是不幸的成为被投射的对象罢了。
被夸奖的时候也是同理，当别人夸奖你是一朵花，其实你不一定是一朵花，但夸你的人心里一定有一朵花，或者他认为自己就是一朵花。
三毛很经典的一句话是说：你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无遗的你。
所以，理论上说，当你一直在别人世界里发现问题解决问题横扫一切时，其实是你最需要有一个这样的人来为你解决所有问题。
我们应该把注意力收回来，关注自己。勇敢面对那些复杂而难以耐受的负面感受【虽然这实在太痛苦，却是正确的第一步】，慢慢看见自己内在的真相。
从实际生活中来说，当看不惯别人时，当你无端想要伸手帮忙时，圣母心发作时......警惕起来。这真的是对方需要的吗（还是你认为他需要？）？是恰当的时机吗？他真的此刻准备好了接受帮助或想要改变吗？还是......我自己哪部分需要被温柔以待？
不要轻易的越界，不如多多的拥抱自己，了解自己，关注自己，学习如何爱自己，养护自己。一个能够珍爱自己的人，不用特意的伸手做什么，身边人自然就能被影响被带动。直到他愿意主动求助，你再给与他需要的帮助。
先温暖自己
早在八九年前，我有位叫闪闪的朋友就很多次说过“帮别人需要的忙”，她也是这样教导孩子的。这几年来，我越发能体会这句话的意思了。
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