Day8Jenner的富有日记2020-6-13
❤️赞美自己：
1.早起6点前，连续619天，我是一个坚持不懈有毅力的人。
2.定下自己的3个小目标，我是一个目标感强的人，力争做到做到的时候，有哪些好的店可以继续发扬和使用，如果做得不好的，那可以改进。复盘，对自己接纳。
3.持续的运动健身，晨起学习打卡，与行动组伙伴们互动，发每日金句➕目标赋能。
4. 坚持一件事先做好，铺好一条路，再开辟新的道路。今天起下定决心，同一时间只专心做一件事，给孩子做榜样。
5.我是一个积极上进，说到就力争去做到的人，对于自己可以主导的事情，比如去健身运动3公里，肩颈后背按摩，拉伸，修改好简历，温和的沟通不发脾气，亲子互动时间一小时以上，学习打卡等等
6.我是一个很有耐心的人，当昨晚我帮女儿吹头发，当她不耐烦的时候，当她说我把它弄疼的时候，我体会这个情绪，不像之前说没有那么疼否定她，而是理解她，是的，妈妈给你弄疼了，对不起，妈妈下次温柔一点，动作换换，你看这样行吗？这个风的大小，热度，可以吗？用商量的语气来沟通，她感受到被理解和懂得了，我自己心情也愉快了。
7.我带着觉察来体验生活，感受自己和身边人的需要的状态，提升人际敏感度。女儿早起的时候，只想坐在那里发呆，不想动，也不想吃早餐，我只想等着一会儿去上课，我想他是需要关注，需要我来问她。
8.我是一个爱惜自己的身体健康的人，在6:30左右提前告诉店员，可能要稍微晚一点，我还是坚持要做身体。充了新卡，下次可以做脸部护理。
9.感觉自己谢自己在学习的路上，给自己和给女儿舍得投资，接下来希望自己能多一点陪伴她。
10.我是一个可以提出自己需求的人，并表达谢意，请老公帮忙送女儿上课。
️ ❤️我的感恩：
1.感恩自己懂得爱自己，当自己富有的时候，才可以把我拥有的爱呀，能量呀等等，传递和给予需要的亲朋好友们。
2.感恩老公帮送女儿去跳舞，
感恩婆婆帮洗衣服，做饭，
感恩婆婆把家里打理得井井有条，
感恩婆婆把地板拖扫的非常干净，
感谢婆婆每日倒生活垃圾，
感谢太太每天帮我们收衣服。
3. 感恩亲爱的立夏，帮我看见你还非常的耐心，
4. 感恩亲爱的婷婷，跟我谈她怎样教育自己的一双儿女，我想从中我学到，要无条件的爱孩子，尊重孩子，先从了解女儿的喜好开始。作为感恩，我在他那里办了护肤的卡 ，期待着放松的同时也能聊聊孩子，聊聊自己怎样学习成长的。
5.感恩亲爱的女儿独立，自己洗澡和洗头，让我和老公有自己的时间，做自己的事情。感恩女儿来表达她自己的需要，请妈妈帮我掏下耳朵和吹头发。
6.感恩老公和自己勇于沟通，和老公闲聊，是比较放松的时侯。我两达成一致，告诉女儿遇到问题多思考🤔，爸爸和妈妈一直都在，会的问题可以自己解决，不会的我们一起想办法，会一直相互陪伴。
7.发觉优点正向解读，我们从女儿的身上也学到了知识，和领悟的一些以前从没有过的感受。
❤️我的富有：
1. 我拥有感恩的心和富有的这种思维，并且将这种想法和状态，传递给我亲爱的女儿。
2. 多去观察，自己和身边人身上有的特质，不是优点也不是缺点，想想怎样用对方能接受的方式沟通。
3.我允许自己慢下来，体会一顿饭的美味，一水果本来的味道，慢慢咀嚼，活在当下的感受
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