中原焦点团队
王建花原创分享第333天第445篇
好妈妈成长团第八期第21天
咨询挑战本周8次，总289次
【咨询感悟】
今天晚上是晋级班的课程，按照惯例进行了咨询展示。
今天的最大感悟就是：妈妈情绪稳定了，老公和孩子就都稳定了，家里就一片祥和，老公脾气小了、发火少了、说话温和了，孩子放松了、写作业变快了，每个人都轻松、快乐、开心！
展开分享一下：假设妈妈的情绪是稳定的，妈妈的理性就会起作用。面对任何问题或状况的时候，妈妈会先冷静思考：接下来该怎么做？做什么？我学过的哪些方法是有用的？现在可以如何去用？这时候，妈妈能够调动自己积累的所有经验和学过的所有知识技能，急中生智，巧妙加以运用。也就是解决问题的方法有了。更重要的是，当妈妈的状态稳定时，能够及时调整自己的沟通方式，比如：运用温和的语气、幽默的语言、欣赏的眼神、加上恰当的肢体语言运用，就会让沟通瞬间变得高效顺畅，合作变得容易很多......
举例：当妈妈在情绪稳定的时候，看到爸爸“晴转多云”“乌云密布”的时候，及时来一个幽默提醒：“快要打雷啦？我好怕怕哦。我要把宝宝们藏起来，小心吓坏宝宝哦...”这时的爸爸或许会噗嗤一笑，或许会悄悄离开。这样，智慧的妈妈就及时化解了一场暴风雨式的冲突，家里可能瞬间“多云转晴”，一家人可以坐下来好好吃饭......
所以说：好妈妈是一个家庭的定海神针！妈妈稳了，家里就和谐了。
曾经看到这样一篇文章，顺便摘录分享给大家。
《父母过度焦虑，正在毁掉自己的孩子》
孩子是父母的心头肉。从孩子出生那一刻起，他们的一举一动，一言一行都牵动着父母的心。因此，当今社会中出现了一个有趣的现象——来自父母的焦虑。
Professor在平时和家长的交流中发现，很多家长盲目教育孩子的根源就在于他们内心的焦虑，这种情绪不仅会影响正常的家庭氛围，更是会影响甚至耽误孩子的发展。
有些人会说，情绪焦虑都是由于生活节奏的加快、负担的加重等造成的，但Professor说，现在的家长们对于孩子的焦虑，恰恰是家长自找的。
Professor发现，在国外，家长们对于孩子的心态都很阳光和宽容，他们愿意从孩子的角度出发去面对和解决孩子的问题。他们不会为了孩子的一次数学考试没考好，在学校和同学打了一架这样的小事而焦虑。不仅如此，美国的教育氛围也很自由，活跃。
与此形成鲜明对比的是，在中国，大部分家长正处于这种“自找的焦虑”中。还有些家长，好像如果没有事情可以让他们焦虑就会生活不下去似的。他们焦虑着孩子的成绩、在班里的表现、与同学的相处等等一系列的问题。
Professor分析以后发现，中国家长的焦虑，主要是由于以下这两个方面的原因造成的：
到底为什么要焦虑？
1.对于孩子未知未来的恐惧和不可掌控
自从成为父母的那一刻起，很多家长就会忍不住想象孩子的未来，焦虑着孩子的未来。有些家长在孩子很小的时候就早早得为孩子设计好Ta的未来，甚至把自己没有实现的梦想或者愿望强加在孩子身上。因为这种恐惧感，家长甚至想要掌控孩子的未来。
但Professor却想告诉大家，每个人的人生都充满了无限的可能，无论你有多焦虑，都不可能决定或看到孩子的未来到底是怎样的。人生的精彩就在于自己对未来开拓，就在于未来的不确定性。所以，这种焦虑完全是家长自找的。
2.将孩子盲目与“别人家的孩子”做出比较
“别人家的孩子”这个名词我们并不陌生，上学时期听到最多的话就是它了。父母总是习惯性得拿“别人家的孩子”与自己家的孩子相比较。比较是好的，有比较才会有进步。
虽然这种出发点是好的，都为了孩子的发展，但大部分家长的比较是盲目、攀比的，而这种盲目更是根植于他们内心自找的焦虑。
生活中不乏这样的例子。网络的迅速发展方便了家校沟通，现在做家长的可以通过微信、QQ等了解孩子在学校的一切。
班级群里发了孩子的语文考试成绩；画画兴趣班里发了一些小朋友的作品；播音兴趣班里发了一些孩子的表演视频……
家长拿着手机，对着自己的孩子苦口婆心得说了一下午：“你看看人家前三名的成绩”，“你看看人家画的作品”，“你再听听人家的主持”……
人家，人家，总是人家，这位家长就是盲目得拿“别人家的孩子”与自己的孩子做比较的典型例子。这是犯了取样偏差的错误，总是拿别的孩子优异的地方与自己家的孩子做比较，希望自己的孩子样样出众。
面对这些“自找的焦虑”我们应该怎么办呢？
拒做焦虑的奴隶
焦虑不随着问题的消失而消失，这是过度焦虑者的一个典型的特点。有位朋友，就是一位典型的过度焦虑者。一年级的时候，他担心孩子的幼小衔接问题，孩子上了二年级，他开始担心孩子跟同学间的相处，等到三四年级，他又担心孩子的学习成绩，到五六年级，又担心孩子的小升初问题。
前面的问题顺利解决了，他并没有反思自己为何如此焦虑，而是又扑向下一个焦虑的问题。
因此当一个问题解决时，你的焦虑应该随之消失，拒做焦虑的奴隶，不要被焦虑牵着鼻子走。
作为家长，需要学习的是：管理情绪的技巧和能力，这样就会变得无坚不摧！
家长先学习管理好自己的情绪是王道！
2020.12.23
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