运动会

作者: 马少举_2023强化班 | 来源:发表于2024-04-19 08:38 被阅读0次

这一周前两天上课,又因为调课,所以两天满课,但是惊喜的是周二下午体育课,因为运动会彩排,所以没有上课就回寝室歇一下了,刚好后面接着5天不上课,能爽死,但是小组正常去,周一晚上,跑步训练,锻炼了个耐力,周二晚上跑800,第二天起来,腿有些疼,就请假没有去,休息了一下,然后下午正常去学习了,周四,我是跑800米了,训练时间太短了,而且我就是个小白,就是玩命都玩不过,没办法,基本跑的都是有氧,很少跑无氧,后期跑步的时候可以无氧加有氧一起跑,慢慢练,虽然训练很累,但是还是有爽的时候的,比如说跑完无氧,之后腿疼死了,拉伸之后的那种感觉是很爽的,争取明年还报,拿个名次,再练一年,总会有突破的,对吧,这次运动会确实跑不好,前面的都太快了,还有那3000米,更是逆天,竟然都在11分配速内,真的无敌了,都好厉害,我自认4分配速都跑不了,顶多4分20~4分30左右吧,太难了,多练吧还是,第二天的跳大绳还是不太行,虽然比我们原来练的都多,但是我还是感觉比别人差远了,没办法这个确实,有一队是真的快,基本不间断,赶不上,哈哈,最终感想,重在参与,问题不大!

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