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一定要瘦到90斤，打卡第12天

一定要瘦到90斤，打卡第12天

作者: 女神识堂 | 来源:发表于2020-03-27 19:53 被阅读0次

20200327 减肥第12天

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目标体重：45kg

3月目标：53kg

原始体重：57kg

上次体重：55.8kg

今日晨重：55.5kg

今日运动：瘦身操20分钟

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今日饮食：

早餐：米糊+鸡蛋+早餐饼干

中餐：米饭+冬瓜鸡蛋汤+芦笋酸菜炒肉+醋溜白菜

加餐：苹果+花生

晚餐：烧鸡

每日吃饭时间：8:00am-6:00pm

喝水：8:00，9:00，11:00，13:00，16:00，17:00，18:00

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总结：近期肉吃得较少，下午忽然特别想吃荤，晚上大开荤戒了，一会再加一组运动。

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      本文标题：一定要瘦到90斤，打卡第12天

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