窗把手因为老化原因坏掉了，就这个小问题就直接导致窗户无法关紧，使得屋外工地的噪音渗入到屋里，夜晚即是工地停工也要忍受高楼外的各类杂音。
暂时的解决方法：
1.腹式呼吸，在腹部呼吸，而不是在胸部呼吸，这样可以让身体向大脑发出信号，使大脑进入放松状态。
2.播放一些轻音乐，有研究表明一些令人平静的音乐可以减少环境刺激带来的压力反应。
3.规律睡眠，工地早八点开工，所以需要在晚间12点前入睡。
窗把手因为老化原因坏掉了，就这个小问题就直接导致窗户无法关紧，使得屋外工地的噪音渗入到屋里，夜晚即是工地停工也要忍受高楼外的各类杂音。
暂时的解决方法：
1.腹式呼吸，在腹部呼吸，而不是在胸部呼吸，这样可以让身体向大脑发出信号，使大脑进入放松状态。
2.播放一些轻音乐，有研究表明一些令人平静的音乐可以减少环境刺激带来的压力反应。
3.规律睡眠，工地早八点开工，所以需要在晚间12点前入睡。
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这是良子从网上找到的一些“装修噪音”的图片。估计很多人也曾经，或者正在经受着装修噪音之苦。 即使很多的小区物业不错...
所谓出行的便利 本质高碳的生活 欲罢不能的欲望 给城市带来拥堵 污染与噪音之苦 我们往昔平和的 家园也最终失守 城...
噪音，噪音，不会因为睡着了就消失，多么‘美好’的故事结局啊！
时下真的噪音太多。 表扬的噪音，批评的噪音，谴责的噪音，漫骂的噪音，气愤的噪音，嘲笑的噪音，讽刺的噪音，挖苦的噪...
回到城里的窝，噪音，一股无名的烦噪随即而来，想摔东西，想大声嚎叫。 不知道人为什么要生活在城里，噪音，像个幽灵一样...
噪音的危害： 一， 汽车噪音、广场舞噪音、高音喇叭噪音、鞭炮噪音等噪音问题正在影响居民正常生活并长期危害居民健康，...
噪音的危害： 一，汽车噪音、广场舞噪音、高音喇叭噪音、鞭炮噪音等噪音问题正在影响居民正常生活并长期危害居民健康，噪...
【刻意练习】 年华垂暮，老之苦。 五劳七伤，病之苦。 肝肠寸断，生之苦。 有缘无份，爱之苦。 谋而不得，求之苦。 ...
一个人要担许多苦 父母之苦：远离不能尽孝之愧，近前不能如愿之失 伴侣之苦： 子女之苦： 自身之苦： 朋友之苦： 职...
本文标题：噪音之苦
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/apqvfctx.html
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