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心宽寿自延,量大智自裕

心宽寿自延,量大智自裕

作者: 阳光灿烂016 | 来源:发表于2019-08-25 11:33 被阅读0次

      惜命的最好方式,不是养生,而是情绪管理。

  《庄子》中有一则寓言:一个人在乘船渡河的时候,前面一只船正要撞过来。 这个人喊了好几声没有人回应,于是破口大骂前面开船的人不长眼。 结果撞上来的竟是一只空船,于是刚才怒气冲冲的人,一下子怒火就消失得无影无踪了。

      所以,很多时候,人的怒火都是莫须有的,是可以由自己控制和调节的。

      有道是:“心宽寿自延,量大智自裕。”脾气好,对身体的健康大有裨益,延年益寿;而心胸宽大,也有利于提升处世的智慧、幸福相伴。

        那如何控制自己的情绪呢?我的体会就是,你必须有一颗包容的心,才能与人和平相处。那再进一步说,如何有包容的心呢?你只要想着存在就是合理,这是一句非常有哲理的话,既然它是存在一定有它存在的原因,就像我们上面这则寓言。这船为什么会不管你大喊大叫仍然会转过来,其实里面根本就没有人。我们日常之中很多都是由于误会引起而让自己生气,不明理由的去生气。好比说看到孩子放学很晚才回来,就控制不住情绪,破口大骂,:又去哪里玩啦?那实际上他可能并不是去玩,是做墙报,或者是有其他的任务,那我们可不可以先把心情放平静?“儿子那么晚回来是有什么事情耽搁了吗?”

      要相信存在就是合理,你就会放平静自己的心情去与人沟通,与人相处。以包容、宽容的心态待人,心宽寿自延,量大智自裕。

 

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