素食于我

作者: 林晓789 | 来源:发表于2018-03-28 06:39 被阅读120次
色彩诱惑
如果非要一个素食的理由,色彩诱惑算不算。

这两年素食被提倡,所以各种理由的素食者越来越多。

体胖者为减肥的,三高者为健康的,为宗教的,还有为赶流行的……

“现在吃素,我怎么戒肉?”

“人家都说吃肉不好,我怎总想吃?”

“学佛的朋友告诉我,吃肉会怎么怎么样。”

“我胖成这样,怎么还是喜欢吃肉?”

在这方面,我很“佛系”。

“为什么要戒?不想吃就不吃,想吃就吃点呗。”

“就是戒了肉,你的生活不规律,体质不调理,也减不了肥。

……

我这么直白的回答,她们真真是恨死我了!!哈哈。

十年的素食,我其实没有细思考过为什么要素食。记得当时因为看到杀鸡的场景。从心理上就拒绝肉的。然后就越来越不想吃。最后完全不吃。开心的是,吃素过程我只有享受没有痛苦滴。

素食于我
吃素到底好不好

后来学习瑜伽时才知道,也是把肉类归于惰性食物,提倡素食的。我的师父还发起每周一吃素的活动。

素食的好处现在也被宣传很多,大家应该都听过。只是坏处又有哪些呢?

对我来说最初那段还真是头疼的一件事。

为了不给一起吃饭的朋友们麻烦,为了不另类,我通常不说自己素食,只是默默的吃素盘里的菜。可是还是有一些朋友太热情,把那大块的肉夹在我碗里,只有实话说了。于是“为什么不吃?” 我“……”

家人轮流“不吃肉怎么有营养。”“你又不需要减肥。”“你是瑜伽傻了?”“你是信佛了?”……

这么多关心“逼”的我以后只有一个答案:“对肉过敏”。哈哈,聪明吧。

所以到现在,熟悉的朋友都知道,我的胃好打发:粗茶淡饭。其实他们不知道我也算得上是一个吃货。

从营养学来说,素食蛋白质的摄入量减少,常素食可以增加含蛋白质含高和补铁的一些食物。比如大豆制品,木耳,还有五谷和坚果类等。

被问到要不要素食,怎么戒肉这类问题。我会建议不用刻意戒掉,不过量就好。如果真心不想吃肉而又习惯肉食,也要慢慢减少,循序渐进,让自己身体有适合的过程。

对于由信仰而想吃素的朋友,我想如果信仰真正走到你心里,自然就没有吃肉的欲望。如果还是比较馋肉。那我就借素食里的一句话:“人生有味,素食清欢。其实,我们无需纠结于吃没吃肉,况且有些人并不喜欢过多吃素,关键是心若是素的,便有真水无香的幸福。”

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