色彩诱惑
如果非要一个素食的理由，色彩诱惑算不算。
这两年素食被提倡，所以各种理由的素食者越来越多。
体胖者为减肥的，三高者为健康的，为宗教的，还有为赶流行的……
“现在吃素，我怎么戒肉？”
“人家都说吃肉不好，我怎总想吃？”
“学佛的朋友告诉我，吃肉会怎么怎么样。”
“我胖成这样，怎么还是喜欢吃肉？”
在这方面，我很“佛系”。
“为什么要戒？不想吃就不吃，想吃就吃点呗。”
“就是戒了肉，你的生活不规律，体质不调理，也减不了肥。
……
我这么直白的回答，她们真真是恨死我了！！哈哈。
十年的素食，我其实没有细思考过为什么要素食。记得当时因为看到杀鸡的场景。从心理上就拒绝肉的。然后就越来越不想吃。最后完全不吃。开心的是，吃素过程我只有享受没有痛苦滴。
素食于我
吃素到底好不好
后来学习瑜伽时才知道，也是把肉类归于惰性食物，提倡素食的。我的师父还发起每周一吃素的活动。
素食的好处现在也被宣传很多，大家应该都听过。只是坏处又有哪些呢？
对我来说最初那段还真是头疼的一件事。
为了不给一起吃饭的朋友们麻烦，为了不另类，我通常不说自己素食，只是默默的吃素盘里的菜。可是还是有一些朋友太热情，把那大块的肉夹在我碗里，只有实话说了。于是“为什么不吃？” 我“……”
家人轮流“不吃肉怎么有营养。”“你又不需要减肥。”“你是瑜伽傻了？”“你是信佛了？”……
这么多关心“逼”的我以后只有一个答案：“对肉过敏”。哈哈，聪明吧。
所以到现在，熟悉的朋友都知道，我的胃好打发：粗茶淡饭。其实他们不知道我也算得上是一个吃货。
从营养学来说，素食蛋白质的摄入量减少，常素食可以增加含蛋白质含高和补铁的一些食物。比如大豆制品，木耳，还有五谷和坚果类等。
被问到要不要素食，怎么戒肉这类问题。我会建议不用刻意戒掉，不过量就好。如果真心不想吃肉而又习惯肉食，也要慢慢减少，循序渐进，让自己身体有适合的过程。
对于由信仰而想吃素的朋友，我想如果信仰真正走到你心里，自然就没有吃肉的欲望。如果还是比较馋肉。那我就借素食里的一句话：“人生有味，素食清欢。其实，我们无需纠结于吃没吃肉，况且有些人并不喜欢过多吃素，关键是心若是素的，便有真水无香的幸福。”
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