由于小时候的种种经历，冥冥中似乎就注定自己是素食主义者，不忍食肉，肉的滋味对于我来说很难受。但我始终非严格的素食主义者。瑜伽练习不要求全素，但是会提倡素食，我的老师也是素食主义者。瑜伽中讲究非暴力，对待饮食也应如此，不要暴饮暴食，在这点上我应该检讨自己，在对待食物当面，我会贪多，我们需要温柔的善待自己的身体，毕竟这一生我们需要借用身体修行。另外吃素的人并非很苗条或是身材很棒，怎么做到体型完美？练习瑜伽体式确实会让身材变好，但其实这是外在表现形式，练习体式顺带的好处。瑜伽更多的是内在的修行。我的老师说不论你是由于什么原因练习瑜伽，最终到达的终点都是一样的。各种修行方式，宗教，最终我们到达的终点都是一样的...
（一）为什么石头今日的大便是红色的？ 上两篇老身说了解决便秘的两种方法（关注卓玛说健康可阅） 本片也是解决便秘的重...
一.早餐饮食清单+饮食原则 二.午餐饮食清单+饮食原则 三.晚餐饮食清单+饮食原则 四.越吃越瘦、越吃越美的食物清...
同事丽丽的儿子胸部长了一个小肌瘤，赶忙去医院咨询，大夫说没什么大碍，饮食上注意不要吃含激素的食品，过段时间自然痊愈...
2019饮食（彩虹饮食 ）
犹如足球布局 年少时:343 中年时:442 年老时:451 或许有一些道理！
1.烂炖 2.王鹏小炒 豆芽，韭菜，粉条，肉丝
一条通过调整饮食改善代谢，成为易瘦体质的方法 单单靠节食或有氧运动很难实现”保证身体健康的同时长期有效不反弹”的减...
从小青瘦，可能是因为吃东西太精致吧，她们都说我吃东西像猫。向来不会吃东西很泼不会好吃的东西吃撑也不嫌撑着。虽说也喜...
中午，有3位吃货为了改善伙食，出去搓了一顿，一顿饭吃了一只鸡，2个土豆，3条鲫鱼，4两花生，5捆青菜，还有一大盘炒...
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