璃诺的手帐

璃诺的手帐

从上往下数

第一本：TN 护照本-日计划

日计划会有简单的分区，to do list部分：每日最重要的三件事，放松清单，要完成的挑战等；小确幸：早上的小确幸；还有一个是昨日回顾；有加一个上班时候的时间轴，记录专注的时间段。

写小确幸和昨日回顾的原因是，古典老师在《超级个体》里面提到的，小确幸可以让自己保持一天的好心情，昨日回顾就相当于反思日记或者成功日记，可以通过昨日回顾，让自己的专注时间更长。

在做每日计划的时候，我没有做到的一件事情就是写下最重要的三件事所要达成的结果是什么，但是我希望我可以慢慢去学习找到自己要做的事情所想要达成的结果。

第二本：每日一问

和小伙伴聊起来这个本子，才决定重新开始使用，就将它放在每天早上写。

当时决定放弃写每日一问的原因，是我发现有很多问题我答不上，或者说我当时不愿意深入思考我的答案，于是就放弃了。

现在再拿出来写，我希望我可以认真回答每一个问题，并且去感受自己的变化。

第三本：趁早的遗愿清单

记录我想做的所有事情

记录遗愿清单，是不要给自己设限，不要每次想去做暂时做不到的事情就告诉自己做不到，想要改变自己的思维方式，先写下来。

当然，在学习了吸引力法则之后也发现，写下来其实有利于愿望的实现。

第四本：旅行笔记➕以前复古风的碎碎念

碎碎念的日记是还没有找到自己想要写的内容，旅行笔记也写得不太到位，每次出去玩都太随意了，记录的都是一些感想。

第五本：读书(观影)笔记➕主题笔记

现在学习的主题是古典老师的《超级个体》，风格模仿的babe 的，以及拆书帮的RIA 读书法还有其他的改良读书笔记方法。

观影笔记和读书笔记用的是同一个内芯，因为我看电影真的太少了，还有一个，我觉得其实电影和书，于我的意义都是一样的。

第六本：月计划➕月复盘

主要是生命之花，各种清单，以及打卡列表，一个月复盘。

每个月的最后一周周日，是我写月计划和月复盘的时间，这个也是自己给自己的仪式感。

月计划和月复盘的意义是，不偏不倚，慢慢地往前走。不要因为这个而失去了那个，希望我人生中的很多事情，都是可以兼顾到。

第七本：每日一页

书写的内容会有：100个基本，小确幸，碎碎念，反思日记，成功日记，微习惯，微调整等等。

每日一页要记录的内容，其实在七月份才确定了大概的模板，这个模板，让我自己发生了很多变化，特别是每天书写小确幸，真的有让自己的幸福感提升了许多。

手帐，给每个人的意义，每个人想要书写的内容都不一样，只希望大家可以通过自己的不断实践，找到手帐和自己相处的最舒服的模式。

看到别人写各种笔记，也请你不要焦虑，要相信，适合自己的总是最好的。