中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1327天，咨询第367次，“悦”读打卡第993天，语言基本功练习第445天（2023.6.12)《学会管理情绪》
真正厉害的父母，都懂得从以下三个方面修炼自己的情绪：
1. 学会在冲动时闭嘴：管住嘴，停止争吵，让自己冷静下来，等到情绪平复了再冷静客观的与孩子梳理事情。如果向孩子发了脾气，要及时道歉，和孩子进行有效沟通，把伤害降到最低。
2. 解决问题，而不是发泄情绪：请多给孩子一点耐心，引导孩子往正确的方向前行。
3. 降低对孩子的期待值：接受孩子的平凡，给与孩子更多的鼓励和认可，让孩子多去发掘自己的兴趣。
学会控制情绪，注意自己和孩子之间沟通的语气和方式，不抱怨，不迁怒，不苛责，给孩子一个健康自在的成长环境。
管理者要学会控制自己了情绪，不能随意发泄情绪。要学会抗压，善于管理自己的4情绪。
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要学会让人去管理情绪，而不是让情绪控制我们。
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本文标题：《学会管理情绪》
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