滚蛋吧抑郁君

文：薇薇安

刚刚过去的四月一日对于很多人来说这一天很特别， 因为它是传统的愚人节， 这一天可以搞一些恶作剧，骗一下周围的人。 2003年的4月1日对于很多人来讲， 一开始我们是不相信那个新闻的， 震惊之余人们更多的觉得这是一个愚人节的谎言。 然而最终确认是真实的时候， 又让人们久久不能接受这个现实。 如今16年已经过去， 张国荣的粉丝还是会每年都在这一天纪念张国荣。 这位在影坛、歌坛留下很多作品的演员，如果没有以这种决绝的方式离开，如今也依然会是一个让人们的眼光一直追逐的耀眼的明星吧。

也是那个时候我才了解抑郁症， 对于抑郁症人群人们的了解不多。 曾经电视台播放过有关抑郁症的公益广告， 在广告里，一个抑郁症患者的视角看到的人事物，对于抑郁症人群人们要给予更多的理解和关怀。

前段时间热播的《都挺好》里面的小女儿苏明玉因为从小生活环境的原因，在成年之后就与原生家庭断绝了联系， 自己独立生活， 她有了自己成功的事业和爱人， 却是母亲意外去世的时候回到了原生家庭。 一切回忆和现实又如潮水一样的涌来。 原生家庭带来的伤害可能的一生的。 有的人因此变得谨小慎微，甚至成为典型的讨好型人格。 完全没有自我的意识，而是想着如何去迎合他人。 当然也有像《欢乐颂》里面的樊胜美一样，被重男轻女的原生家庭一直拖累，每次被家里的电话逼迫的时候，她最后都选择了妥协。 因为如果你不帮忙， 你就是如何如何，道德的枷锁让她不得不选择帮助哥哥，帮助家里。 外表光鲜的她其实活得很累。

《滚蛋吧，抑郁君》的作者金尚之前也是一位抑郁症患者，并且医生给予的诊断是康复几率1%， 其实是属于重度抑郁了。 如何从抑郁症里面走出来，药物的治疗和心理的治疗同样的重要。

显示生活中我们都有或多或少的烦心的事儿， 很多时候我们这么开解自己， 人生不如意十之八九，能讲与他人的也就只有十之二三。 很多时候我们没有过于深思这些抑郁或者负面情绪真正的原因究竟在哪里， 其实有时候是时候该跟自己的讨好型人格说再见了，也许有的时候是要跟那些所谓的你不帮忙你就是忘本了的说法说再见了。 人首先是一个独立的个体， 对于很多事情的抉择有时候掺杂着很多影响因素， 但是有时候我在想， 我们是不是更多的为了自己着想一下， 不要那么勉强自己，给自己相对安全和舒适的环境。

金尚战胜了抑郁症，并且在《滚蛋吧，抑郁君》里面解读了关于原生家庭，关于抑郁症，关于讨好型人格等等因素。 想战胜抑郁症并非一件易事。 对于普通人有着抑郁倾向的时候， 我们不妨也问问自己， 怎么样才能让自己放下这些枷锁，做更好的自己。 其实这是更好的跟自己和解的一个过程。