今天日更群大宝老师因近期计划忙其它事情，要退出日更了。
好久不看朋友圈了，今天偶然去刷，看到大宝老师发的内容，跟他有一段对话，发现我和他有些不同的认识。
大宝老师的观点：
贪欲的潜意识是缺，恐惧的潜意识是失去，焦虑的潜意识是不行，不自信。当你没有贪欲，没有恐惧，没有焦虑的时候，大脑的状态是真正的平和，最高级的能量状态，也就是自信。
我的两点认识：
怎么能 没有贪欲，没有恐惧，没有焦虑呢？我最近得出的结论是，调整预期，或者说降低预期。降低预期就降低了心理压力。
对自己干成有信心，就是自信。降低了过高的预期，就增加了自己干成的信心。
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本文标题：预期与自信
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