预期与自信

今天日更群大宝老师因近期计划忙其它事情，要退出日更了。

好久不看朋友圈了，今天偶然去刷，看到大宝老师发的内容，跟他有一段对话，发现我和他有些不同的认识。

大宝老师的观点：

贪欲的潜意识是缺，恐惧的潜意识是失去，焦虑的潜意识是不行，不自信。当你没有贪欲，没有恐惧，没有焦虑的时候，大脑的状态是真正的平和，最高级的能量状态，也就是自信。

我的两点认识：

怎么能 没有贪欲，没有恐惧，没有焦虑呢？我最近得出的结论是，调整预期，或者说降低预期。降低预期就降低了心理压力。

对自己干成有信心，就是自信。降低了过高的预期，就增加了自己干成的信心。