“自控许可”一个听上去很新颖的词，但它却在我生活中出现频率极高，什么是“自控许可”？简单点说就是，制定一个目标，并努力完成，但在这个过程中，为自己的坚持欢呼并给予奖励。比如我给自己制定一周的减肥计划，每天少吃多餐，按时锻炼，在一周7天里，前面5天都按照计划实施坚持下来了，到了第6天早晨，我信心满满的站上体重秤，结果如同我预期的一样，确实轻了，没有辜负前面几天的付出，这时我的内心得到了满足，紧接着大脑里就会出现这样不好的想法并实施行动，可以给自己前面几天付出的努力及进步一点奖励，去吃点甜点、在喝杯奶茶，这就是”自控许可“。但恰好在这个时候，忽视了自己最初的目标，给放纵自我找一个借口，看似成功的自控却在半途做一个很不明智的举动，这样会让自我得到暂时的满足，而导致严重的后果，所有以后再遇到自控许可时不能再有自控奖励的行为，应该换一种想法：你的目标有多坚定？而不是你取得了多大的进步？要明确目标并坚守目标！意志力就是持续不断的坚持下去。
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本文标题：2016/9/20晚打卡
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