自我学习成长以来，我跟过许多课程的作业，前期都是积极的高效完成作业，直到第四第五天时就开始厌倦了，总是会有各种推脱不了的借口使我不能完成作业，而且理由都是不可推卸的。在这里我只能是:呵呵。
今天下午我的情绪突然起来了，怎样都静不下来，各种不顺眼，各种情绪，最后我找到了一种释放情绪的方法，我在做功课当中，我觉察到我不是为了学习而做，也不是为了做作业而做，我是为了我的情绪而做，我看到了我的情绪，我回到了自己的内在，心里舒服多了，突然想起了马龙飞老师的话“只要心有了方向，就不怕路途的遥远”，是的在画图中我找到了自己的方向：学习，成长。是的，我要学习我要成长，我要内观到自己心里最底层，小我的部分，我要让小我出来晒晒太阳，我要勇敢的面对自己的另外一面，我是安全的，我接纳卑微的自己，我接纳虚伪的自己，我接纳胆怯的自己，我就是这样的人那又怎样呢？我知道我想成为什么样的人，我知道我一直在那个路上前进着。第一天的成长开始了，就要坚持下额，每天都要去分享，哪怕是一句话呢，也要为自己负责✊
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