获得幸福的一些小窍门：
1.保障充足睡眠（约7h/天）
2.保持好奇心
3.降低期望值
4.搞点小创作（发个朋友圈什么的，尽量自己写）
4.允许出差错
5.允许有不同观点
6.尽量不拖延
7.不时给自己一些小惊喜（买个小零食什么的[调皮]）
8.多走走，如果能够慢跑更好[呲牙]
9.培养一个爱好（哪怕是打游戏，关键是你很乐意为之）
10.做点小公益.（帮人指路，拾金不昧什么的）
10.多听朋友倾诉，但不要八卦。
11.爱护地球（如：随手捡起乱丢的垃圾，但不指责丢垃圾的人）
12.看一点无用的“杂书”，做一点非功利的事儿
（重点是：没有目标，无需考核，尽量放松）。
总之，提高幸福感就是以一个“人”的视角看待自己。你不是神，更不是机器，你是个有血肉的活生生的人。幸福，不是目的，而是一种可习得的方法。
-----感谢“罗辑思维” ，向终身学习者致敬----
转自珍爱生命远离得到评论
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