养生不仅健身运动，也不是吃各种保养品，而是保持良好的心情。要学会
1、活在当下
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
2、学会释怀
遇到事情要懂得释怀，凡事如果能看得开，自然活得就好。世界卫生组织研究发现，90%以上的疾病都和负面情绪有关。所以，保持稳定情绪可以避免大部分病。所以，在均衡营养可以强健身体之外，学会释怀，就会让烦恼和忧伤一并溜走。
总之，人生只是一场体验，不必用来演绎完美。学会慢慢接纳接纳自己的不完美，原谅自己的平庸，允许自己偶尔出错，允许事与愿违，接纳无常。
余生很贵，活在当下!患得患失不如顺其自然，纠结遗憾不如随遇而安。 最好的发生永远在当下 ，学会看淡 ，学会释怀 ，...
余生很贵，活在当下，有节制的爱他人，无条件的爱自己。学会看淡 ，学会释怀 ，让自己活在爱的光芒里面，不依靠任何人的...
01 昨天和老公聊天，说起我最近的状态。我前段时间很丧，非常丧，因为工作上一直的变化对我造成了一些打击，再加上自己...
活在当下，学会珍惜。
佛陀说：“学会放下，要活在当下”，怎样活在当下？为什么要活在当下？当下是怎样的状态？要放下什么？光是这些问题都需要...
对所有人而言，最重要的是活在当下。只有学会活在当下，你才能掌控自己的人生！ 你应该这样对自己说：我如此独特而又有灵...
生命的本质就是现在。曾经一个人在旅游时看到了一尊双面神的雕像。他好奇地问双面神为什么会长两副面孔。双面神告...
在我还不明白什么叫做冥想的时候，听笑来老师说坐享，很专注的做到次数不多，我没有很好的坚持，只是偶尔去尝试，能够明白...
每天在生活和工作当中都会有很多问题需要我们去处理，时间久了我们的身心就会很疲惫每天都在无时无刻地担心着怎么样去处...
Learn to Live in the Present Moment 学会活在当下 To a large deg...
本文标题：活在当下 学会释怀
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