12月23日星期四 天气：阴冷
判完试卷
早上：正常起床，量一下体重，发现78.35kg了，几天放松就上来了！怪不得昨日心跳有点儿不太正常。
6:00-7:30，继续修改本子。昨晚喝点红酒，又睡晚，遂致精神不佳。玩手机时间过多，以后切记，早上不要以工作的名义玩手机！
上午：9点，整理下学期的排课表，继续批改作业。
下午：中午出去吃个煎饼果子，顺便修一下棉衣的拉链。继续判试卷，且不管论文的破事了。补觉将近两个小时，4点才醒。
下周一去出版公司看一下，准备谈出版事宜。
晚上：天冷了，有点想回家了。在房间里，尽管忙，但有点寂寞，遂致乱吃东西：萝卜、花生、西红柿、黄瓜。
到22:00，终于判完所有的试卷，休息。看来对付期末事务，怎么也要两个整天的时间。上床玩手机到11:30多，检讨。
【微习惯】
5点多开始，报平安、测血压（不用降压药）、量体重（78.35kg）、各种日更打卡、制定一天计划、吃早饭等。
一日运动：早饭前（后）出去跑步（或走步），现在膝盖是有点废了，稍微活动一下就疼痛。
12月23日星期四 天气：阴冷 判完试卷 早上：正常起床，量一下体重，发现78.35kg了，几天放松就上来了！...
时针小手指十 双眼判的发直 松弛一下眼睑 镇定精神坚持 星夜急着判卷，因明天要开家长会。家校联合，培育未来。
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