原文
含德之厚，比于赤子。毒虫不螫（shì），猛兽不据，攫（jué）鸟不搏。骨弱筋柔而握固，未知牝（pìn）牡之合而朘（zuī）作，精之至也。终日号而不嗄（shà），和之至也。知和曰常，知常曰明。益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
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译文
保存禀赋若是深厚，就像初生婴儿一样。毒虫不叮刺他，猛兽不抓咬他，凶禽不扑击他。他筋骨柔弱，可是拳头握得很紧；还不懂得男女交合，可是小生殖器自动挺起，这是专注到极点的缘故。他整天号哭，喉咙却不会沙哑，这是和谐到极点的缘故。懂得和谐，叫做恒久；懂得恒久，叫做启明。贪求生活享受，叫做灾殃；意念操纵体力，叫做逞强。事物壮大了，就会衰老，这称为不合乎“道”，不合乎“道”的很快就会结束。
解读
本章主要阐明了反璞归真的最佳状态，即是“赤子”的状态，这是人类本初的原始状态。
唯有道德涵养深厚的人，才能像婴儿一样单纯、朴实、无知、无欲，不会轻易遭受任何外界事物的纷扰。老子认为，对于得道者而言，那些个毒虫、猛兽、恶禽之类也不会对他造成伤害。
老子用以婴儿的生理特征来描述道之本真。因为初生婴儿之所以生命力强大，就是他因为处于“无为”的状态之中。这种状态虽然看起来不够强大，却是生命顽强的标志，是身体里的精气神充足完满的象征。
人的坚强体魄需要阴阳的调和，只有阴阳的协调才能实现健康长寿的目的。否则，阴盛阳衰则滋生寒疾；阳盛阴衰则罹患热疾。在为人处事的过程中觉知无常就是明道；执迷不悟纵欲贪生就会背道而驰。
最后一句老子强调了“物极必反，盛极必衰，此乃天道，亦是人道的”法则。一个人如果不明白或不遵循无为之道，违背了自然法则，不遵守常道就会加速消亡。
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