深度关系——从建立信任到彼此成就。深度关系对个人生活和职业成功非常重要，而这项技能是任何人都可以学会的。
读书《深度关系》第一章：什么是深度关系，和第二章：斯坦福学院经典课程
1. 深度关系的6个特征。
深度关系是一种特殊的人际关系，它有以下6个特征：
（1）你和对方都可以更充分地展现真实的自我。
（2）你们两人都愿意袒露脆弱的一面。
（3）你们相信自我表露的信息不会被用来对付自己。
（4）你们可以坦诚相待。
（5）你们可以用建设性的方式解决冲突。
（6）你们都愿意为对方的成长与发展付出。
2. 用自己的话论述社交技能的重要性。
从一定意义上说，我们的“一切烦恼都是因为人际关系”，每个人都身处于各种关系之中。处理好你和他人的关系，是一项必不可少的社交技能，也非常重要。
专家们指出，人际关系技能（即软技能）是职业成功的基础。要知道，在职场上，归根结底，人是在与人打交道，而不是与想法、机器、战略打交道，甚至不是在于金钱打交道。良好的社交技能，是成为成功领导者的关键能力，也能让我们成为一个更好的人。
3. 用自己的话论述人际关系的发展过程。
人际关系的发展过程遵循着从浅到深的规律，其发展模式大致可分为以下6个层次：
第一，最初阶段，有着相同爱好或者互补性格的两个人，互相吸引，建立关系，他们之间有了解对方的欲望，也能彼此在一定程度上理解和影响对方。
第二，关系加深阶段，随着他们交往的加深，两人对彼此有了更进一步的了解，也更加理解对方，他们愿意向对方袒露自己的脆弱之处，也不断地建立了信任。
第三，开始复杂阶段，在此阶段，两人出现了分歧，对对方有所期待。在此阶段，如果两人能学会处理冲突，就能使关系变得更加牢固。为此，双方在相处时，应更加开放，更加真诚，以避免关系失衡。
第四，不断发展阶段，在这一阶段，两人间相互影响、相互依赖。他们能应对冲突和挑战，给予彼此极大的关注，能彼此给予和接受反馈，共同成长。
第五，深入发展阶段，两人的关系自然而然地加深，将真实的自己暴露给对方，并能承担风险，会处理彼此间的重大冲突，关系也更加紧密。
第六，深度关系阶段，两人间建立了充分信任、彼此成就的关系。他们都能够接纳关系的停滞不前、甚至是倒退，也可以影响他们之间关系发展的速度和方向，善于建立充分信任、彼此成就的关系。
4.学习的心态有哪三个不同的特点？
学习的心态有三个不同的特点：
（1）愿意放弃“我做事的方式才是最好的”这种想法。
（2）敢于尝试新鲜事物，愿意承担犯错误的风险。
（3）将犯错看作是学习的机会，而不是让人感到尴尬、想要隐瞒的事情。
5. 请选择一段你认为的重要关系，在这段关系中，深度关系的6个特征哪一个特征最显著？哪一个特征是你最想改善的？
工作上的搭档，对我来说，就是一段很重要的关系。在我们的这段关系中，最显著的特征就是坦诚相待。我最想改善的特征是第5条，“用建设性的方式解决冲突”，因为有时候我们之间产生分歧时，往往不够冷静，还会指责对方，而不是用建设性的方式解决冲突。
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