关于焦虑

也许我并不是那个那么走运的人，太多的原因导致了自己的莫名的说不清的，时刻纠缠不清的焦虑。我自以为比他人更甚。

严重到几乎扭曲的心理和精神状态。今天我是想要跟它告别。

想开了，似乎是那样简单，首先，如果我可以想清楚，焦虑不会使得我焦虑着的事情有好转，多半时候是负面的，那么我何必要焦虑不安。其次，如果我看清楚了现实！现实！我不去努力改变现实，徒有焦虑是很无能的表现。而我作为一个成人，无能是愚蠢的。那么我何必焦虑。再次，焦虑是因为过去，是因为明天。而实际上，我能且只能活在当下。因为过去心不可能，未来心不可得。所以为唯一的途径是狠狠的活在当下，狠狠的把握当下，别留遗憾。竭尽全力的让当下更完美。当然，多半问题也出在这里，很多时候我不愿意付出，不愿意把握当下，因为太难了。更不愿意直面现实的残酷。所以未来，过去便成为了躲避当下的最好利器。而避免焦虑的办法说简单点，就是活在当下。就是这样简单。

如果我把生活的点滴当做当下的全部，并且全力以赴，我就感觉不到焦虑了，取而代之的是，全力以赴的安心。记住，是做点滴事情都全力以赴。也只有这样。我希望我把这样的经验铭刻在血液里。

生活的残酷从来不曾因为我的逃避而改变一丝，活在当下虽然残酷，但是远离焦虑的我，是那么宁静而美好。