我们常见的广泛性的精神性焦虑是对生活情景不现实的过度担心，无所事从而产生的一种烦噪情绪。

人和动物最大的区别就是人有思想，我想没有一个人的心理上是完成健康的，我们或多或少都会有不同程度上的焦虑，我们无法回避这种情绪，有了焦虑我们便会去思考，去解决，这也由思想转化为行动一个方面。

我们焦虑望而止步的高房价，我们焦虑为恋爱的顺利，我们焦虑工作的压力，我我们焦虑子女的教育，焦虑财富的悬殊，焦虑人际关系的复杂等等。

可能焦虑来自于外界给你限定的“标准”，没有人可以完全摆脱焦虑。发展受滞，质疑自己的生存能力，恋爱受挫质疑自己个人魅力。每个人都会有自己的梦想或者期望，在这个物欲横流，多元的社会，经济发展的不平衡，个人生活的不平衡，当事情没有达到我们的预期，于是便有了失落，便有无力感，便有了焦虑。

但是，我们一边焦虑，一边思考，一边负重前行。

我们完全接受，并尝试感受这种负面情绪，这是我们生而为人的权力。不必沉浸过去，不必追究我们到底做错了什么，也不要说服自己我们是不是该相信未来，未来很远，我们以最舒服的方式，慢慢前行。