DAY15“每天最重要的一件事”----7月打卡

7月19日 重要的一件事：

参加拆书帮，听到小伙伴的各自的真实故事，听到大家通过拆书家指引而做成案例，我觉得很开心。今天三位拆书家都分享心理学内容，感受到大家对内在自我的探索精神，有你们，我感到充满力量与幸福感。

小结：

积极心理学中，每日回顾三件积极小事情，分享给家人或者朋友。我需要一剂心灵鸡汤，刚好这个鸡汤有勺子，还触动到我，收获很多。对自我的反思，我这个悲观主义者需要时刻有灯塔可以让我不在海浪里迷失。