#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～20徐则兰 #
20180102（35/60）
【幸福三朵玫瑰
昨日三朵玫瑰已采
今日三朵玫瑰
1.给孩子选照片
2.给大宝肯定，给小宝按摩
3.尊重并跟父母好好沟通
【幸福实修目标】
让自己真正自信，不活在别人的评价里;让自己真正能放下，而不是用麻木换来平静;从内心尊重父母老公和孩子，每个起心动念都是爱，不是操控。
【幸福金句】
#幸福实修#
顺着自己的脾气是任性
逆着自己的脾气是修行
孩子可以任性，在任性中构建资格感与认知自我！
成年人必须修行，在修行中完善自我并实现价值！
【觉察日记
在哈尔滨玩了三天，的确很考验人。因为冷，小宝很不习惯，而这时候又担心玩时间长了小宝冻坏了，早回家大儿子还没玩够。看到小宝又冷又饿却不肯吃东西不肯活动，一直吵着要回家，我就很焦虑。后来回家时，小宝怎么都不肯做飞机，哭了很久，我只能抱着他，安慰都不起作用。还好飞机开始起飞时他安静下来。一身汗，还要继续修行。
【问题或困扰 】
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