0315-2020

施梅丹+越努力越幸运！    20200315（15/90）

0315-2020 星期日地点：乐清 天气：晴

日出：6：09 日落：18：02温度：14-11℃

记录日期：20200310

【优秀是一种习惯】

训练目标：

1、家长：

（1）每天30分钟阅读

（2）每天15分钟运动

2、孩子：

（1）每天30分钟阅读

（2）每天跳绳500个

健康习惯：

1、家长22:00-5:00

2、孩子21:00-8:00

3月关注智能：

语言智能、逻辑思维、肢体运动

今日有无睡前悄悄话？

有

孩子闪光点：

1、千方百计完成自己的目标

2、独立自己骑车

3、玩得开心

父母教练检视：

#妈妈检视#

【事件】

儿子今天早上写作业的时候，我在开会，他经常来打扰我，我也没有心思听他讲什么。所以我非暴力沟通我跟儿子说，你把手上的作业都写一遍，不会写的空着，会写的全写了。就算你问我，我也没有心思回答你。我没有回复你，你也不开心，就是回答你也实在敷衍你。他好像听进去了。我终于可以安静的开会一小时，

【感受】

烦躁

【身体】

僵硬

【内在对话】

【想法】

【期待】

【发现】【反思】

后来反思，自己以前怎么都没有好好跟他沟通。当他打扰我的时候，我只顾着生气了。谢谢儿子让我看到，我有愤怒情绪。谢谢金子炜

小确幸

1、感受骑车带来的美好感受，天气的美好

2、孩子对自己喜欢的事情的坚韧

3、和素珍一起讨论房产知识

4、晓燕的心里实修指点

【家长昨日三只青蛙】

1、吃

2、掉

3、了

【家长今日三只青蛙】

1、日更

2、亲子陪伴

3、整理衣服

【感恩分享️】 蜂一样工作，蜜一样生活！