摘录与感悟2-《男人来自火星，女人来自金星》

【她通过倾诉来减压】

遭遇纷至沓来的压力，情感脆弱的女人本能地想要找个人倾诉。她期盼能够把心中的喜怒哀乐都倾诉出来，得到别人的同情和共鸣。女人一打开话匣子就停不下来。她不管问题轻重缓急，往往滔滔不绝一股脑全讲出来。她并不看重马上找出解决问题的策略，而只是想充分表达自己，获得他人的理解，由此缓解内心的紧张与压力。而且，在向他人陈述的过程中，她自己也在把问题细细咀嚼和推敲着，到底问题的症结何在？突然间，她如醍醐灌顶，把心中的烦恼悉数放下，变得轻松起来。

男人承受压力时，通常将注意力集中在某个核心问题上，而暂时忘记或有意隐去其他细枝末节；女人承受压力时，通常会将其无限拓展，由此她的烦恼变得牵丝攀藤，漫无边际。

为了让自己心里好过些，女人会谈论过去的问题、现在的问题、潜在的问题，甚至根本无法解决的问题。她谈论的越多，延伸的越广，心情就越舒畅。这正是女人应对压力的独特方式——倘若你指望她别这么做，那无异于抹杀女人的自我意识，必然是行不通的。

女人在不知所措时会详细谈论各种问题的细节。这种方式非常有效，有助于她宣泄情绪，舒缓紧张和压力。要是她感觉到他人正在倾听和理解自己，慢慢地，她的压力就会烟消云散。

以上内容摘录自《男人来自火星，女人来自金星》

上述摘录中，为配合女人的“倾诉”，让男人选一个关键词，那就是“倾听”。

说实话，我不擅长倾听和聊天，这是爱人对我意见最大的地方。

和爱人聊天时，我会有意无意打断爱人讲话，给出自己的建议，甚至转移话题。然后爱人就不再说话了，甚至有时很生气。我在旁边则是一脸懵逼。

通过对上述摘录内容的学习，我会在今后尝试学会倾听，在倾听中感受爱人的情绪，理解爱人的心情，和爱人一起成长。