拥抱

拥抱

听说 每天四个拥抱

可以勉强维持生存

每天16个拥抱才能成长

最近几天 都在刻意地搜集拥抱

拥抱

其实很难

第一天 想跟办公室的女同事拥抱

开不了口

跟家人拥抱了 勉强维持生存的数量

拥抱

第二天

跟路上偶遇的同事拥抱

跟办公室和隔壁办公室的女同事拥抱

跟小朋友拥抱

搜集到8个

拥抱

第三天

跟昨天的朋友们拥抱

到另一个办公室的时候有点开不了口

跟父母又有退行

快下班时 昨天的小女孩自然地走过来

张开双臂说 阿姨 抱

才想起 昨天跟她说 每天抱一下好吗？

拥抱

拥抱很多人的感觉 很幸福

拥抱的那一瞬间 有一些隔膜在破碎

觉察到

拥抱完了 习惯性 恢复保护膜

对陌生人依旧极冷漠

拥抱

昨天的觉察力练习题是

与陌生人握手

体验相当惊险了

我发现 每个人 都带着防御在世间行走

但是 当人们相互连接时

有一种妙不可言的东西

在空气中流动