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【读书清单】工作是最好的修行(七)

【读书清单】工作是最好的修行(七)

作者: 燕归愁 | 来源:发表于2018-01-29 22:03 被阅读0次

修术:让改变轻松起来

001 找到亮点

我们的大脑有追求愉悦回避痛苦的本能,下意识看到的总是问题本身,很少去想怎么解决问题,只要找到关键点,问题将不再是问题。

002 制定关键举措

想要改变,就要找到关键的方法,制定合理的措施。

003 指明目标

有了明确的目标和方向,我们才能知道自己要去往哪里,明确的目标是推动我们前进的动力。

004 环境造就人

人是唯一能够接受暗示的动物,环境对我们的影响非常大,我们想要成为什么样的人,就跟什么样的人在一起。

005 有了感觉才想改变

思维习惯让我们不想去改变现状,只有当出现的问题从感官上刺激到我们时,我们才会主动去改变。

006 培养习惯

习惯有非常强大的力量,根据不同的环境给自己设定不同的习惯,时间久了就会形成惯性,只要进入那个环境就会自动自发的去完成它。

007 每次迈出一小步

制定合适的目标,然后把目标细分成一个个的小任务,小任务容易实现而且容易看到效果,只要一步步地去做最后就能成功。

008 打造认同感

我们都想从别人那里获得肯定和认可,当有机会能够实现我们的价值时,我们就会积极的参与。

009 调整环境

不同的环境会带给我们不同的反应,我们在特定的环境内会自觉的约束自己的行为,在办公场所我们想到最多的是工作,进入图书馆我们就会自动保持安静。

010 打破同伴压力

同伴压力是我们周围的人所形成的压力,当我们开始改变并且越变越好以后,周围的人也会开始行动起来,慢慢地改变的人就会越来越多。

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